Tiedä, mitä lautasellasi on
Pulla, keskirasvainen, vesi
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 297 kcal —
- Proteiini 7,3 g 14%
- Hiilihydraatit 48 g 17%
- Rasva 7,7 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 9,6 g —
- Natrium 152 mg 7%
- Kolesteroli 28,5 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 77,3 µg 9%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,44 µg 2%
- E-vitamiini 0,7 mg 5%
- K-vitamiini 3,7 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,8 mg 5%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 35,4 µg 9%
- B12-vitamiini 0,12 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16,2 mg 1%
- Rauta 0,65 mg 4%
- Magnesium 17,1 mg 4%
- Fosfori 84,1 mg 7%
- Kalium 108 mg 2%
- Sinkki 0,63 mg 6%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,32 mg 14%
- Seleeni 7,3 µg 13%
- Jodi 15 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 7,3 g | 48 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 3,6 g | 24 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 11 g | 72 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 15 g | 96 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 18 g | 120 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pulla keskirasvainen vesi voi297 kcal / 100 g
- Pulla keskirasvainen vesi öljy298 kcal / 100 g
- Pulla korvapuusti runsasrasvainen vesi öljy337 kcal / 100 g
- Pulla keskirasvainen kevytmaito310 kcal / 100 g
- Vaalea leipä vehnäsämpylä vesi239 kcal / 100 g
- Sekaleipä grahamsämpylä vesi289 kcal / 100 g
- Sekaleipä rouhesämpylä vesi vaalea277 kcal / 100 g
- Munkki vesi leipomo306 kcal / 100 g
- Ohukainen vesi145 kcal / 100 g
- Vaalea leipä hiivaleipä vesi hiivaleipäjauho249 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pulla, keskirasvainen, vesi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, vesi?
Määrä 100 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, vesi sisältää 297 kcal, 7,3 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, vesi?
Määrä 50 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, vesi sisältää 149 kcal, 3,6 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, vesi?
Määrä 150 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, vesi sisältää 446 kcal, 11 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, vesi?
Määrä 200 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, vesi sisältää 594 kcal, 15 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, vesi?
Määrä 250 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, vesi sisältää 743 kcal, 18 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 28974 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
