Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaalea leipä, hiivaleipä, vesi, hiivaleipäjauho
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 249 kcal —
- Proteiini 8,2 g 16%
- Hiilihydraatit 45 g 17%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 464 mg 20%
- Kolesteroli 0,06 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,23 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,78 mg 5%
- K-vitamiini 2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 33,3 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18,8 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 35,9 mg 9%
- Fosfori 124 mg 10%
- Kalium 151 mg 3%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,77 mg 33%
- Seleeni 6,8 µg 12%
- Jodi 6,5 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 8,2 g | 45 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,1 g | 23 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 12 g | 68 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 16 g | 91 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 20 g | 114 g | 7,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vaalea leipä vehnäsämpylä vesi239 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruishiivaleipä vesi ruis- hiivaleipäjauho223 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruissihtileipä vesi ruissihti- hiivaleipäjauho222 kcal / 100 g
- Sekaleipä ohraleipä vesi hiivaleipä- ohra- vehnäjauho210 kcal / 100 g
- Sekaleipä vaalea vesi vehnäjauho vehnärouhe285 kcal / 100 g
- Vaalea leipä patonki/ranskanleipä vesi vehnäjauho teollinen280 kcal / 100 g
- Paahtoleipä vehnä vesi279 kcal / 100 g
- Jauho hiivaleipävehnäjauho363 kcal / 100 g
- Paahtoleipä grahampaahtoleipä vesi291 kcal / 100 g
- Pulla keskirasvainen vesi voi297 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vaalea leipä, hiivaleipä, vesi, hiivaleipäjauho
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaalea leipä, hiivaleipä, vesi, hiivaleipäjauho?
Määrä 100 g ruokaa Vaalea leipä, hiivaleipä, vesi, hiivaleipäjauho sisältää 249 kcal, 8,2 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaalea leipä, hiivaleipä, vesi, hiivaleipäjauho?
Määrä 50 g ruokaa Vaalea leipä, hiivaleipä, vesi, hiivaleipäjauho sisältää 125 kcal, 4,1 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaalea leipä, hiivaleipä, vesi, hiivaleipäjauho?
Määrä 150 g ruokaa Vaalea leipä, hiivaleipä, vesi, hiivaleipäjauho sisältää 374 kcal, 12 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vaalea leipä, hiivaleipä, vesi, hiivaleipäjauho?
Määrä 200 g ruokaa Vaalea leipä, hiivaleipä, vesi, hiivaleipäjauho sisältää 498 kcal, 16 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vaalea leipä, hiivaleipä, vesi, hiivaleipäjauho?
Määrä 250 g ruokaa Vaalea leipä, hiivaleipä, vesi, hiivaleipäjauho sisältää 623 kcal, 20 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1295 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
