Tiedä, mitä lautasellasi on
Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 291 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 51 g 19%
- Rasva 4,3 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 10%
- Kuitu 4,4 g 16%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 445 mg 19%
- Kolesteroli 0,08 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,24 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,59 mg 4%
- K-vitamiini 2,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 34,4 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21 mg 2%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 46,6 mg 11%
- Fosfori 151 mg 12%
- Kalium 194 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,21 mg 24%
- Mangaani 1,1 mg 47%
- Seleeni 6,8 µg 12%
- Jodi 6,3 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 9 g | 51 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,5 g | 26 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 14 g | 77 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 18 g | 102 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 23 g | 128 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paahtoleipä vehnä vesi279 kcal / 100 g
- Paahtoleipä ruispaahtoleipä286 kcal / 100 g
- Sekaleipä grahamsämpylä vesi289 kcal / 100 g
- Sekaleipä grahamleipä vesi hiivaleipä- grahamjauho220 kcal / 100 g
- Vaalea leipä vehnäsämpylä vesi239 kcal / 100 g
- Vaalea leipä hiivaleipä vesi hiivaleipäjauho249 kcal / 100 g
- Ruisleipä perinteinen vesi täysjyväruisjauho240 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruishiivaleipä vesi ruis- hiivaleipäjauho223 kcal / 100 g
- Pulla keskirasvainen vesi297 kcal / 100 g
- Grahampuuro vesi suolaa61 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi?
Määrä 100 g ruokaa Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi sisältää 291 kcal, 9 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi?
Määrä 50 g ruokaa Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi sisältää 146 kcal, 4,5 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi?
Määrä 150 g ruokaa Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi sisältää 437 kcal, 14 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi?
Määrä 200 g ruokaa Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi sisältää 582 kcal, 18 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi?
Määrä 250 g ruokaa Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi sisältää 728 kcal, 23 g proteiinia, 128 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29796 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
