Tiedä, mitä lautasellasi on
Paahtoleipä, ruispaahtoleipä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 286 kcal —
- Proteiini 8,4 g 17%
- Hiilihydraatit 52 g 19%
- Rasva 3,7 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 5 g 18%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 442 mg 19%
- Kolesteroli 0,07 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,27 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,52 mg 3%
- K-vitamiini 3,1 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,79 mg 5%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 32,5 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20,2 mg 2%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 35,9 mg 9%
- Fosfori 126 mg 10%
- Kalium 178 mg 4%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,74 mg 32%
- Seleeni 6,5 µg 12%
- Jodi 6,6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 8,4 g | 52 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,2 g | 26 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 13 g | 77 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 17 g | 103 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 21 g | 129 g | 9,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paahtoleipä paahtosämpylä ruis fazer260 kcal / 100 g
- Paahtoleipä monivilja267 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruissekaleipä268 kcal / 100 g
- Ruisleipä varrasleipä308 kcal / 100 g
- Sekaleipä ruissämpylä259 kcal / 100 g
- Vaalea leipä oululainen reilu vehnäviipaleet fazer vehnäjauho269 kcal / 100 g
- Sekaleipä perunalimppu vehnä- ruisjauho perunahiutale248 kcal / 100 g
- Vehnäpaahtoleipä rukiillapaahdettu319 kcal / 100 g
- Ruisleipä vilpuri pikkuruis täysjyväruisleipä fazer261 kcal / 100 g
- Vaalea leipä valkosipulipatonki280 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paahtoleipä, ruispaahtoleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paahtoleipä, ruispaahtoleipä?
Määrä 100 g ruokaa Paahtoleipä, ruispaahtoleipä sisältää 286 kcal, 8,4 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paahtoleipä, ruispaahtoleipä?
Määrä 50 g ruokaa Paahtoleipä, ruispaahtoleipä sisältää 143 kcal, 4,2 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paahtoleipä, ruispaahtoleipä?
Määrä 150 g ruokaa Paahtoleipä, ruispaahtoleipä sisältää 429 kcal, 13 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paahtoleipä, ruispaahtoleipä?
Määrä 200 g ruokaa Paahtoleipä, ruispaahtoleipä sisältää 572 kcal, 17 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paahtoleipä, ruispaahtoleipä?
Määrä 250 g ruokaa Paahtoleipä, ruispaahtoleipä sisältää 715 kcal, 21 g proteiinia, 129 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29797 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
