Tiedä, mitä lautasellasi on
Paahtoleipä, kaurapaahtoleipä, vesi, vehnäjauho, kaurahiutale
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 255 kcal —
- Proteiini 8,1 g 16%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 3,4 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 3,8 g —
- Natrium 478 mg 21%
- Kolesteroli 0,05 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,15 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,45 mg 3%
- K-vitamiini 1,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 50 µg 13%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22,3 mg 2%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 42,7 mg 10%
- Fosfori 154 mg 12%
- Kalium 173 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 1 mg 45%
- Seleeni 6,6 µg 12%
- Jodi 8,1 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 8,1 g | 46 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4 g | 23 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 12 g | 69 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 16 g | 91 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 20 g | 114 g | 8,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paahtoleipä kaurapaahto fazer vehnäjauho kaurahiutale -kuitu272 kcal / 100 g
- Paahtoleipä vehnä vesi279 kcal / 100 g
- Sekaleipä kauraleipä fazer vehnäjauho kaurahiutale258 kcal / 100 g
- Näkkileipä kauranäkkileipä wasa kaura- vehnäjauho kaurahiutale359 kcal / 100 g
- Sekaleipä kauraleipä kevytmaito vehnäjauho kaurahiutale248 kcal / 100 g
- Vaalea leipä oululainen reilu vehnäviipaleet fazer vehnäjauho269 kcal / 100 g
- Kaurapuuro vesi kauraleseitä suolaa48 kcal / 100 g
- Kaurahiutale382 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruishiivaleipä vesi ruis- hiivaleipäjauho223 kcal / 100 g
- Vaalea leipä hiivaleipä vesi hiivaleipäjauho249 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paahtoleipä, kaurapaahtoleipä, vesi, vehnäjauho, kaurahiutale
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paahtoleipä, kaurapaahtoleipä, vesi, vehnäjauho, kaurahiutale?
Määrä 100 g ruokaa Paahtoleipä, kaurapaahtoleipä, vesi, vehnäjauho, kaurahiutale sisältää 255 kcal, 8,1 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paahtoleipä, kaurapaahtoleipä, vesi, vehnäjauho, kaurahiutale?
Määrä 50 g ruokaa Paahtoleipä, kaurapaahtoleipä, vesi, vehnäjauho, kaurahiutale sisältää 128 kcal, 4 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paahtoleipä, kaurapaahtoleipä, vesi, vehnäjauho, kaurahiutale?
Määrä 150 g ruokaa Paahtoleipä, kaurapaahtoleipä, vesi, vehnäjauho, kaurahiutale sisältää 383 kcal, 12 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paahtoleipä, kaurapaahtoleipä, vesi, vehnäjauho, kaurahiutale?
Määrä 200 g ruokaa Paahtoleipä, kaurapaahtoleipä, vesi, vehnäjauho, kaurahiutale sisältää 510 kcal, 16 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paahtoleipä, kaurapaahtoleipä, vesi, vehnäjauho, kaurahiutale?
Määrä 250 g ruokaa Paahtoleipä, kaurapaahtoleipä, vesi, vehnäjauho, kaurahiutale sisältää 638 kcal, 20 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29054 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
