Tiedä, mitä lautasellasi on
Paahtoleipä, kaurapaahto, fazer, vehnäjauho, kaurahiutale,-kuitu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 272 kcal —
- Proteiini 8,2 g 16%
- Hiilihydraatit 48 g 18%
- Rasva 3,5 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 6 g 21%
- Sokerit 3,4 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Kolesteroli 0,07 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,18 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,59 mg 4%
- K-vitamiini 2,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,95 mg 6%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 38,9 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16,1 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 29,8 mg 7%
- Fosfori 115 mg 9%
- Kalium 148 mg 3%
- Sinkki 0,97 mg 9%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,78 mg 34%
- Seleeni 5,6 µg 10%
- Jodi 7,9 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 8,2 g | 48 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,1 g | 24 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 12 g | 72 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 16 g | 96 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 21 g | 120 g | 8,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paahtoleipä ruispaahto fazer vehnäjauho ruiskuitu kaurakuitu230 kcal / 100 g
- Paahtoleipä vehnäpaahto fazer vehnäjauho vehnäkuitu271 kcal / 100 g
- Vaalea leipä oululainen reilu vehnäviipaleet fazer vehnäjauho269 kcal / 100 g
- Sekaleipä kauraleipä fazer vehnäjauho kaurahiutale258 kcal / 100 g
- Hapankorppu kaurakorppu oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Ruisleipä oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Sekaleipä puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Ruisleipä oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Näkkileipä kauranäkkileipä wasa kaura- vehnäjauho kaurahiutale359 kcal / 100 g
- Vaalea leipä maalaisleipä fazer vehnäjauho253 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paahtoleipä, kaurapaahto, fazer, vehnäjauho, kaurahiutale,-kuitu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paahtoleipä, kaurapaahto, fazer, vehnäjauho, kaurahiutale,-kuitu?
Määrä 100 g ruokaa Paahtoleipä, kaurapaahto, fazer, vehnäjauho, kaurahiutale,-kuitu sisältää 272 kcal, 8,2 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paahtoleipä, kaurapaahto, fazer, vehnäjauho, kaurahiutale,-kuitu?
Määrä 50 g ruokaa Paahtoleipä, kaurapaahto, fazer, vehnäjauho, kaurahiutale,-kuitu sisältää 136 kcal, 4,1 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paahtoleipä, kaurapaahto, fazer, vehnäjauho, kaurahiutale,-kuitu?
Määrä 150 g ruokaa Paahtoleipä, kaurapaahto, fazer, vehnäjauho, kaurahiutale,-kuitu sisältää 408 kcal, 12 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paahtoleipä, kaurapaahto, fazer, vehnäjauho, kaurahiutale,-kuitu?
Määrä 200 g ruokaa Paahtoleipä, kaurapaahto, fazer, vehnäjauho, kaurahiutale,-kuitu sisältää 544 kcal, 16 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paahtoleipä, kaurapaahto, fazer, vehnäjauho, kaurahiutale,-kuitu?
Määrä 250 g ruokaa Paahtoleipä, kaurapaahto, fazer, vehnäjauho, kaurahiutale,-kuitu sisältää 680 kcal, 21 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31846 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
