Tiedä, mitä lautasellasi on
Paahtoleipä, isopaahto monivilja, vaasan
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 282 kcal —
- Proteiini 8,8 g 18%
- Hiilihydraatit 50 g 18%
- Rasva 4,1 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 4,4 g 16%
- Sokerit 1,8 g —
- Natrium 389 mg 17%
- Kolesteroli 0,11 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,25 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,1 mg 8%
- K-vitamiini 4,3 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,82 mg 5%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 27,9 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21,1 mg 2%
- Rauta 1,5 mg 9%
- Magnesium 40,6 mg 10%
- Fosfori 137 mg 11%
- Kalium 182 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,21 mg 24%
- Mangaani 0,99 mg 43%
- Seleeni 6 µg 11%
- Jodi 7,8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8,8 g | 50 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,4 g | 25 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 13 g | 74 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 18 g | 99 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 22 g | 124 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paahtoleipä isopaahto graham grahampaahtoleipä vaasan261 kcal / 100 g
- Paahtoleipä 100 % täysjyväpaahto vaasan273 kcal / 100 g
- Sekaleipä moniviljaviipaleet viipaloitu vaasan273 kcal / 100 g
- Sekaleipä maalaisviipaleet viipaloitu vaasan253 kcal / 100 g
- Ruisleipä jyvärouhea täysjyväruisleipä vaasan246 kcal / 100 g
- Ruisleipä tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Vaalea leipä oululainen reilu vehnäviipaleet fazer vehnäjauho269 kcal / 100 g
- Näkkileipä moniviljanäkkileipä pieni pyöreä vaasan seesaminsiemeniä289 kcal / 100 g
- Vaalea leipä juustosämpylä vaasan vehnäjauho291 kcal / 100 g
- Näkkileipä viiden täysjyväviljan näkkileipä täyshyvät vaasan kuitua 21%326 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paahtoleipä, isopaahto monivilja, vaasan
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paahtoleipä, isopaahto monivilja, vaasan?
Määrä 100 g ruokaa Paahtoleipä, isopaahto monivilja, vaasan sisältää 282 kcal, 8,8 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paahtoleipä, isopaahto monivilja, vaasan?
Määrä 50 g ruokaa Paahtoleipä, isopaahto monivilja, vaasan sisältää 141 kcal, 4,4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paahtoleipä, isopaahto monivilja, vaasan?
Määrä 150 g ruokaa Paahtoleipä, isopaahto monivilja, vaasan sisältää 423 kcal, 13 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paahtoleipä, isopaahto monivilja, vaasan?
Määrä 200 g ruokaa Paahtoleipä, isopaahto monivilja, vaasan sisältää 564 kcal, 18 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paahtoleipä, isopaahto monivilja, vaasan?
Määrä 250 g ruokaa Paahtoleipä, isopaahto monivilja, vaasan sisältää 705 kcal, 22 g proteiinia, 124 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31862 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
