Tiedä, mitä lautasellasi on
Paahtoleipä, 100 % täysjyväpaahto, vaasan
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 273 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 41 g 15%
- Rasva 5,1 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 7,6 g 27%
- Sokerit 2,9 g —
- Natrium 468 mg 20%
- Kolesteroli 0,07 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,2 µg 0%
- C-vitamiini 0,01 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,94 mg 6%
- K-vitamiini 3,9 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 42,6 µg 11%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 35,8 mg 3%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 95,2 mg 23%
- Fosfori 257 mg 21%
- Kalium 318 mg 7%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,38 mg 42%
- Mangaani 2,1 mg 93%
- Seleeni 5,1 µg 9%
- Jodi 3,8 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 12 g | 41 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6 g | 21 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 18 g | 61 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 24 g | 82 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 30 g | 102 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paahtoleipä 100 % ruispaahto vaasan ruisjauho -rouhe -mallas -kuitu253 kcal / 100 g
- Paahtoleipä isopaahto monivilja vaasan282 kcal / 100 g
- Sekaleipä täyshyvät 100 % jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Sekaleipä täyshyvät 100 % moniviljaleipä täysjyvävehnäleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Ruisleipä 100 % ruis halkaistu täysjyväruisleipä vaasan232 kcal / 100 g
- Ruisleipä jyvärouhea täysjyväruisleipä vaasan246 kcal / 100 g
- Vaalea leipä oululainen reilu vehnäviipaleet fazer vehnäjauho269 kcal / 100 g
- Näkkileipä viiden täysjyväviljan näkkileipä täyshyvät vaasan kuitua 21%326 kcal / 100 g
- Vaalea leipä perhe vehnäsämpylä vaasan vehnäjauho -rouhe277 kcal / 100 g
- Näkkileipä täysjyväruisnäkkileipä kunto vaasan ruisleseitä kuitua 21%285 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paahtoleipä, 100 % täysjyväpaahto, vaasan
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paahtoleipä, 100 % täysjyväpaahto, vaasan?
Määrä 100 g ruokaa Paahtoleipä, 100 % täysjyväpaahto, vaasan sisältää 273 kcal, 12 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paahtoleipä, 100 % täysjyväpaahto, vaasan?
Määrä 50 g ruokaa Paahtoleipä, 100 % täysjyväpaahto, vaasan sisältää 137 kcal, 6 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paahtoleipä, 100 % täysjyväpaahto, vaasan?
Määrä 150 g ruokaa Paahtoleipä, 100 % täysjyväpaahto, vaasan sisältää 410 kcal, 18 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paahtoleipä, 100 % täysjyväpaahto, vaasan?
Määrä 200 g ruokaa Paahtoleipä, 100 % täysjyväpaahto, vaasan sisältää 546 kcal, 24 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paahtoleipä, 100 % täysjyväpaahto, vaasan?
Määrä 250 g ruokaa Paahtoleipä, 100 % täysjyväpaahto, vaasan sisältää 683 kcal, 30 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32730 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
