Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekaleipä, täyshyvät 100 % moniviljaleipä, täysjyvävehnäleipä, vaasan
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 250 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 35 g 13%
- Rasva 4,9 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 7,6 g 27%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 468 mg 20%
- Kolesteroli 0,04 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,18 µg 0%
- C-vitamiini 0,02 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,77 mg 5%
- K-vitamiini 3 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 51,6 µg 13%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 36,6 mg 3%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 95,1 mg 23%
- Fosfori 253 mg 20%
- Kalium 311 mg 7%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,37 mg 41%
- Mangaani 2,1 mg 91%
- Seleeni 4,8 µg 9%
- Jodi 4,8 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 12 g | 35 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,9 g | 18 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 18 g | 53 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 24 g | 71 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 30 g | 88 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaleipä täyshyvät 100 % jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Sekaleipä moniviljaviipaleet viipaloitu vaasan273 kcal / 100 g
- Ruisleipä jyvärouhea täysjyväruisleipä vaasan246 kcal / 100 g
- Paahtoleipä 100 % täysjyväpaahto vaasan273 kcal / 100 g
- Ruisleipä jyvälimppu viipaloitu täysjyväruisleipä vaasan247 kcal / 100 g
- Paahtoleipä isopaahto monivilja vaasan282 kcal / 100 g
- Näkkileipä viiden täysjyväviljan näkkileipä täyshyvät vaasan kuitua 21%326 kcal / 100 g
- Vaalea leipä perhe vehnäsämpylä vaasan vehnäjauho -rouhe277 kcal / 100 g
- Ruisleipä vilpuri pikkuruis täysjyväruisleipä fazer261 kcal / 100 g
- Vaalea leipä muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekaleipä, täyshyvät 100 % moniviljaleipä, täysjyvävehnäleipä, vaasan
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekaleipä, täyshyvät 100 % moniviljaleipä, täysjyvävehnäleipä, vaasan?
Määrä 100 g ruokaa Sekaleipä, täyshyvät 100 % moniviljaleipä, täysjyvävehnäleipä, vaasan sisältää 250 kcal, 12 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekaleipä, täyshyvät 100 % moniviljaleipä, täysjyvävehnäleipä, vaasan?
Määrä 50 g ruokaa Sekaleipä, täyshyvät 100 % moniviljaleipä, täysjyvävehnäleipä, vaasan sisältää 125 kcal, 5,9 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekaleipä, täyshyvät 100 % moniviljaleipä, täysjyvävehnäleipä, vaasan?
Määrä 150 g ruokaa Sekaleipä, täyshyvät 100 % moniviljaleipä, täysjyvävehnäleipä, vaasan sisältää 375 kcal, 18 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekaleipä, täyshyvät 100 % moniviljaleipä, täysjyvävehnäleipä, vaasan?
Määrä 200 g ruokaa Sekaleipä, täyshyvät 100 % moniviljaleipä, täysjyvävehnäleipä, vaasan sisältää 500 kcal, 24 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekaleipä, täyshyvät 100 % moniviljaleipä, täysjyvävehnäleipä, vaasan?
Määrä 250 g ruokaa Sekaleipä, täyshyvät 100 % moniviljaleipä, täysjyvävehnäleipä, vaasan sisältää 625 kcal, 30 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31870 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
