Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekaleipä, oululainen reilu täysjyväviipaleet, fazer, rypsiöljyä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 266 kcal —
- Proteiini 8,9 g 18%
- Hiilihydraatit 43 g 16%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 6,4 g 23%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 387 mg 17%
- Kolesteroli 0,17 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,1 mg 8%
- K-vitamiini 6,2 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 55,5 µg 14%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22,6 mg 2%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 64,3 mg 15%
- Fosfori 195 mg 16%
- Kalium 274 mg 6%
- Sinkki 1,7 mg 16%
- Kupari 0,27 mg 30%
- Mangaani 1,6 mg 70%
- Seleeni 4,7 µg 9%
- Jodi 3,9 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8,9 g | 43 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,5 g | 22 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 13 g | 65 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 18 g | 86 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 22 g | 108 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaleipä oululainen reilu vehnäleseviipaleet fazer vehnäjauho -lese250 kcal / 100 g
- Sekaleipä oululainen vaalea reissumies 100 % täysjyvä fazer280 kcal / 100 g
- Ruisleipä uotilan maalaisruislimppu fazer täysjyväruisjauho246 kcal / 100 g
- Ruisleipä oululainen reilu ruisleipä fazer240 kcal / 100 g
- Vaalea leipä oululainen reilu vehnäviipaleet fazer vehnäjauho269 kcal / 100 g
- Ruisleipä vilpuri pikkuruis täysjyväruisleipä fazer261 kcal / 100 g
- Paahtoleipä moniviljaleipä fazer alku281 kcal / 100 g
- Paahtoleipä paahto viisi viljaa fazer280 kcal / 100 g
- Vaalea leipä maalaisleipä fazer vehnäjauho253 kcal / 100 g
- Hapankorppu kaurakorppu oululainen fazer378 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekaleipä, oululainen reilu täysjyväviipaleet, fazer, rypsiöljyä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekaleipä, oululainen reilu täysjyväviipaleet, fazer, rypsiöljyä?
Määrä 100 g ruokaa Sekaleipä, oululainen reilu täysjyväviipaleet, fazer, rypsiöljyä sisältää 266 kcal, 8,9 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekaleipä, oululainen reilu täysjyväviipaleet, fazer, rypsiöljyä?
Määrä 50 g ruokaa Sekaleipä, oululainen reilu täysjyväviipaleet, fazer, rypsiöljyä sisältää 133 kcal, 4,5 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekaleipä, oululainen reilu täysjyväviipaleet, fazer, rypsiöljyä?
Määrä 150 g ruokaa Sekaleipä, oululainen reilu täysjyväviipaleet, fazer, rypsiöljyä sisältää 399 kcal, 13 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekaleipä, oululainen reilu täysjyväviipaleet, fazer, rypsiöljyä?
Määrä 200 g ruokaa Sekaleipä, oululainen reilu täysjyväviipaleet, fazer, rypsiöljyä sisältää 532 kcal, 18 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekaleipä, oululainen reilu täysjyväviipaleet, fazer, rypsiöljyä?
Määrä 250 g ruokaa Sekaleipä, oululainen reilu täysjyväviipaleet, fazer, rypsiöljyä sisältää 665 kcal, 22 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31837 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
