Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekaleipä, oululainen vaalea reissumies, 100 % täysjyvä, fazer
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 280 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 3,8 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 7,3 g 26%
- Sokerit 6,4 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Kolesteroli 0,07 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,18 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,9 mg 6%
- K-vitamiini 3,7 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 58,3 µg 15%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27,2 mg 2%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 81,9 mg 20%
- Fosfori 244 mg 20%
- Kalium 308 mg 7%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,32 mg 35%
- Mangaani 2,1 mg 90%
- Seleeni 5 µg 9%
- Jodi 4,2 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 11 g | 46 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,6 g | 23 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 17 g | 69 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 22 g | 92 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 28 g | 115 g | 9,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaleipä oululainen reilu täysjyväviipaleet fazer rypsiöljyä266 kcal / 100 g
- Sekaleipä puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Ruisleipä reissumies tosi tumma oululainen fazer241 kcal / 100 g
- Ruisleipä reissumies oululainen fazer272 kcal / 100 g
- Ruisleipä vilpuri pikkuruis täysjyväruisleipä fazer261 kcal / 100 g
- Vaalea leipä oululainen reilu vehnäviipaleet fazer vehnäjauho269 kcal / 100 g
- Vaalea leipä maalaisleipä fazer vehnäjauho253 kcal / 100 g
- Paahtoleipä moniviljaleipä fazer alku281 kcal / 100 g
- Paahtoleipä paahtosämpylä monivilja fazer268 kcal / 100 g
- Hapankorppu kaurakorppu oululainen fazer378 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekaleipä, oululainen vaalea reissumies, 100 % täysjyvä, fazer
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekaleipä, oululainen vaalea reissumies, 100 % täysjyvä, fazer?
Määrä 100 g ruokaa Sekaleipä, oululainen vaalea reissumies, 100 % täysjyvä, fazer sisältää 280 kcal, 11 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekaleipä, oululainen vaalea reissumies, 100 % täysjyvä, fazer?
Määrä 50 g ruokaa Sekaleipä, oululainen vaalea reissumies, 100 % täysjyvä, fazer sisältää 140 kcal, 5,6 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekaleipä, oululainen vaalea reissumies, 100 % täysjyvä, fazer?
Määrä 150 g ruokaa Sekaleipä, oululainen vaalea reissumies, 100 % täysjyvä, fazer sisältää 420 kcal, 17 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekaleipä, oululainen vaalea reissumies, 100 % täysjyvä, fazer?
Määrä 200 g ruokaa Sekaleipä, oululainen vaalea reissumies, 100 % täysjyvä, fazer sisältää 560 kcal, 22 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekaleipä, oululainen vaalea reissumies, 100 % täysjyvä, fazer?
Määrä 250 g ruokaa Sekaleipä, oululainen vaalea reissumies, 100 % täysjyvä, fazer sisältää 700 kcal, 28 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33673 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
