Tiedä, mitä lautasellasi on
Paahtoleipä, paahtosämpylä monivilja, fazer
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 268 kcal —
- Proteiini 8,1 g 16%
- Hiilihydraatit 40 g 15%
- Rasva 6,4 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 7,7 g 28%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 432 mg 19%
- Kolesteroli 0,07 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,21 µg 0%
- C-vitamiini 0,03 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,56 mg 4%
- K-vitamiini 3,7 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,82 mg 5%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 26,2 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 36,3 mg 3%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 56,7 mg 14%
- Fosfori 132 mg 11%
- Kalium 210 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,26 mg 29%
- Mangaani 0,82 mg 35%
- Seleeni 4,2 µg 8%
- Jodi 6,6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8,1 g | 40 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4 g | 20 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 61 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 16 g | 81 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 20 g | 101 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paahtoleipä paahtosämpylä ruis fazer260 kcal / 100 g
- Paahtoleipä moniviljaleipä fazer alku281 kcal / 100 g
- Sekaleipä puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Sekaleipä moniviljapatonki fazer ruiskuitua siemeniä307 kcal / 100 g
- Vaalea leipä oululainen reilu vehnäviipaleet fazer vehnäjauho269 kcal / 100 g
- Vaalea leipä maalaisleipä fazer vehnäjauho253 kcal / 100 g
- Ruisleipä oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Ruisleipä real tumma täysjyväleipä fazer218 kcal / 100 g
- Ruisleipä vilpuri pikkuruis täysjyväruisleipä fazer261 kcal / 100 g
- Hapankorppu kaurakorppu oululainen fazer378 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paahtoleipä, paahtosämpylä monivilja, fazer
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paahtoleipä, paahtosämpylä monivilja, fazer?
Määrä 100 g ruokaa Paahtoleipä, paahtosämpylä monivilja, fazer sisältää 268 kcal, 8,1 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paahtoleipä, paahtosämpylä monivilja, fazer?
Määrä 50 g ruokaa Paahtoleipä, paahtosämpylä monivilja, fazer sisältää 134 kcal, 4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paahtoleipä, paahtosämpylä monivilja, fazer?
Määrä 150 g ruokaa Paahtoleipä, paahtosämpylä monivilja, fazer sisältää 402 kcal, 12 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paahtoleipä, paahtosämpylä monivilja, fazer?
Määrä 200 g ruokaa Paahtoleipä, paahtosämpylä monivilja, fazer sisältää 536 kcal, 16 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paahtoleipä, paahtosämpylä monivilja, fazer?
Määrä 250 g ruokaa Paahtoleipä, paahtosämpylä monivilja, fazer sisältää 670 kcal, 20 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31833 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
