Tiedä, mitä lautasellasi on
Paahtoleipä, paahtosämpylä kaura-juusto, fazer
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 279 kcal —
- Proteiini 8,6 g 17%
- Hiilihydraatit 40 g 15%
- Rasva 8 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 5,3 g 19%
- Sokerit 2,5 g —
- Natrium 534 mg 23%
- Kolesteroli 3,2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,5 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,01 µg 0%
- E-vitamiini 1,3 mg 8%
- K-vitamiini 9,3 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 25,2 µg 6%
- B12-vitamiini 0,11 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 75,1 mg 6%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 47,9 mg 11%
- Fosfori 177 mg 14%
- Kalium 182 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 1,1 mg 47%
- Seleeni 6,2 µg 11%
- Jodi 7,7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 8,6 g | 40 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,3 g | 20 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 13 g | 60 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 17 g | 80 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 22 g | 100 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paahtoleipä paahtosämpylä monivilja fazer268 kcal / 100 g
- Paahtoleipä kaurapaahto fazer vehnäjauho kaurahiutale -kuitu272 kcal / 100 g
- Vaalea leipä juustosämpylä fazer vehnäjauho332 kcal / 100 g
- Sekaleipä puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Vaalea leipä juustopatonki fazer vehnäjauho276 kcal / 100 g
- Fazer-juustopaahtoleipä272 kcal / 100 g
- Ruisleipä oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Sekaleipä kauraleipä fazer vehnäjauho kaurahiutale258 kcal / 100 g
- Hapankorppu kaurakorppu oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Ruisleipä oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paahtoleipä, paahtosämpylä kaura-juusto, fazer
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paahtoleipä, paahtosämpylä kaura-juusto, fazer?
Määrä 100 g ruokaa Paahtoleipä, paahtosämpylä kaura-juusto, fazer sisältää 279 kcal, 8,6 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paahtoleipä, paahtosämpylä kaura-juusto, fazer?
Määrä 50 g ruokaa Paahtoleipä, paahtosämpylä kaura-juusto, fazer sisältää 140 kcal, 4,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paahtoleipä, paahtosämpylä kaura-juusto, fazer?
Määrä 150 g ruokaa Paahtoleipä, paahtosämpylä kaura-juusto, fazer sisältää 419 kcal, 13 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paahtoleipä, paahtosämpylä kaura-juusto, fazer?
Määrä 200 g ruokaa Paahtoleipä, paahtosämpylä kaura-juusto, fazer sisältää 558 kcal, 17 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paahtoleipä, paahtosämpylä kaura-juusto, fazer?
Määrä 250 g ruokaa Paahtoleipä, paahtosämpylä kaura-juusto, fazer sisältää 698 kcal, 22 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31859 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
