Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruisleipä, oululainen jälkiuunileipä, fazer
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 276 kcal —
- Proteiini 8,1 g 16%
- Hiilihydraatit 49 g 18%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 15 g 53%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 620 mg 27%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,4 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,85 mg 6%
- K-vitamiini 4,9 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,29 mg 2%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 33 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 31,5 mg 2%
- Rauta 2,8 mg 15%
- Magnesium 83,1 mg 20%
- Fosfori 264 mg 21%
- Kalium 376 mg 8%
- Sinkki 2,5 mg 22%
- Kupari 0,33 mg 37%
- Mangaani 1,7 mg 72%
- Seleeni 4,2 µg 8%
- Jodi 4,3 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8,1 g | 49 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 12 g | 74 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 16 g | 99 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 20 g | 123 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ruisleipä oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Ruisleipä oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Ruisleipä vilpuri pikkuruis täysjyväruisleipä fazer261 kcal / 100 g
- Hapankorppu kaurakorppu oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Sekaleipä oululainen vaalea reissumies 100 % täysjyvä fazer280 kcal / 100 g
- Sekaleipä puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Paahtoleipä ruispaahto fazer vehnäjauho ruiskuitu kaurakuitu230 kcal / 100 g
- Vaalea leipä oululainen reilu vehnäviipaleet fazer vehnäjauho269 kcal / 100 g
- Paahtoleipä paahtosämpylä ruis fazer260 kcal / 100 g
- Vaalea leipä maalaisleipä fazer vehnäjauho253 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ruisleipä, oululainen jälkiuunileipä, fazer
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruisleipä, oululainen jälkiuunileipä, fazer?
Määrä 100 g ruokaa Ruisleipä, oululainen jälkiuunileipä, fazer sisältää 276 kcal, 8,1 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruisleipä, oululainen jälkiuunileipä, fazer?
Määrä 50 g ruokaa Ruisleipä, oululainen jälkiuunileipä, fazer sisältää 138 kcal, 4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruisleipä, oululainen jälkiuunileipä, fazer?
Määrä 150 g ruokaa Ruisleipä, oululainen jälkiuunileipä, fazer sisältää 414 kcal, 12 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruisleipä, oululainen jälkiuunileipä, fazer?
Määrä 200 g ruokaa Ruisleipä, oululainen jälkiuunileipä, fazer sisältää 552 kcal, 16 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruisleipä, oululainen jälkiuunileipä, fazer?
Määrä 250 g ruokaa Ruisleipä, oululainen jälkiuunileipä, fazer sisältää 690 kcal, 20 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31821 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
