Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruisleipä, oululainen jälkiuunileipä, vähemmän suolaa, fazer
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 278 kcal —
- Proteiini 8,2 g 16%
- Hiilihydraatit 50 g 18%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 14 g 52%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 349 mg 15%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,41 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,86 mg 6%
- K-vitamiini 5 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,28 mg 2%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 32,4 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 30,2 mg 2%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 83 mg 20%
- Fosfori 266 mg 21%
- Kalium 380 mg 8%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 0,33 mg 37%
- Mangaani 1,7 mg 73%
- Seleeni 4,2 µg 8%
- Jodi 4,3 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 8,2 g | 50 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,1 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 12 g | 75 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 16 g | 100 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 20 g | 125 g | 4,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ruisleipä oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Ruisleipä oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Ruisleipä vilpuri pikkuruis täysjyväruisleipä fazer261 kcal / 100 g
- Sekaleipä oululainen vaalea reissumies 100 % täysjyvä fazer280 kcal / 100 g
- Sekaleipä oululainen reilu täysjyväviipaleet fazer rypsiöljyä266 kcal / 100 g
- Hapankorppu kaurakorppu oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Vaalea leipä oululainen reilu vehnäviipaleet fazer vehnäjauho269 kcal / 100 g
- Paahtoleipä ruispaahto fazer vehnäjauho ruiskuitu kaurakuitu230 kcal / 100 g
- Paahtoleipä paahtosämpylä ruis fazer260 kcal / 100 g
- Näkkileipä ruisnäkkileipä kuitua 17%360 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ruisleipä, oululainen jälkiuunileipä, vähemmän suolaa, fazer
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruisleipä, oululainen jälkiuunileipä, vähemmän suolaa, fazer?
Määrä 100 g ruokaa Ruisleipä, oululainen jälkiuunileipä, vähemmän suolaa, fazer sisältää 278 kcal, 8,2 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruisleipä, oululainen jälkiuunileipä, vähemmän suolaa, fazer?
Määrä 50 g ruokaa Ruisleipä, oululainen jälkiuunileipä, vähemmän suolaa, fazer sisältää 139 kcal, 4,1 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruisleipä, oululainen jälkiuunileipä, vähemmän suolaa, fazer?
Määrä 150 g ruokaa Ruisleipä, oululainen jälkiuunileipä, vähemmän suolaa, fazer sisältää 417 kcal, 12 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruisleipä, oululainen jälkiuunileipä, vähemmän suolaa, fazer?
Määrä 200 g ruokaa Ruisleipä, oululainen jälkiuunileipä, vähemmän suolaa, fazer sisältää 556 kcal, 16 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruisleipä, oululainen jälkiuunileipä, vähemmän suolaa, fazer?
Määrä 250 g ruokaa Ruisleipä, oululainen jälkiuunileipä, vähemmän suolaa, fazer sisältää 695 kcal, 20 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31822 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
