Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaalea leipä, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer, vehnäjauho
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 269 kcal —
- Proteiini 8,9 g 18%
- Hiilihydraatit 51 g 19%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesteroli 0,04 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,24 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,47 mg 3%
- K-vitamiini 2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 42,1 µg 11%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13,3 mg 1%
- Rauta 0,95 mg 5%
- Magnesium 18,1 mg 4%
- Fosfori 82,1 mg 7%
- Kalium 132 mg 3%
- Sinkki 0,74 mg 7%
- Kupari 0,13 mg 15%
- Mangaani 0,44 mg 19%
- Seleeni 5,7 µg 10%
- Jodi 7,5 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 8,9 g | 51 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,4 g | 26 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 13 g | 77 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 18 g | 102 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 22 g | 128 g | 5,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vaalea leipä maalaisleipä fazer vehnäjauho253 kcal / 100 g
- Vaalea leipä juustopatonki fazer vehnäjauho276 kcal / 100 g
- Paahtoleipä vehnäpaahto fazer vehnäjauho vehnäkuitu271 kcal / 100 g
- Sekaleipä oululainen reilu vehnäleseviipaleet fazer vehnäjauho -lese250 kcal / 100 g
- Paahtoleipä arkipaahto vehnä vaasan vehnäjauho264 kcal / 100 g
- Sekaleipä kauraleipä fazer vehnäjauho kaurahiutale258 kcal / 100 g
- Ruisleipä oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Ruisleipä oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Ruisleipä vilpuri pikkuruis täysjyväruisleipä fazer261 kcal / 100 g
- Hapankorppu kaurakorppu oululainen fazer378 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vaalea leipä, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer, vehnäjauho
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaalea leipä, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer, vehnäjauho?
Määrä 100 g ruokaa Vaalea leipä, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer, vehnäjauho sisältää 269 kcal, 8,9 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaalea leipä, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer, vehnäjauho?
Määrä 50 g ruokaa Vaalea leipä, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer, vehnäjauho sisältää 135 kcal, 4,4 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaalea leipä, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer, vehnäjauho?
Määrä 150 g ruokaa Vaalea leipä, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer, vehnäjauho sisältää 404 kcal, 13 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vaalea leipä, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer, vehnäjauho?
Määrä 200 g ruokaa Vaalea leipä, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer, vehnäjauho sisältää 538 kcal, 18 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vaalea leipä, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer, vehnäjauho?
Määrä 250 g ruokaa Vaalea leipä, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer, vehnäjauho sisältää 673 kcal, 22 g proteiinia, 128 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31839 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
