Tiedä, mitä lautasellasi on
Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer, vehnäjauho, vehnäkuitu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 271 kcal —
- Proteiini 7,9 g 16%
- Hiilihydraatit 49 g 18%
- Rasva 2,9 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 6,5 g 23%
- Sokerit 3,5 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Kolesteroli 0,07 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,21 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,56 mg 4%
- K-vitamiini 2,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,9 mg 6%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 31,8 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12,2 mg 1%
- Rauta 0,85 mg 5%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Fosfori 71,9 mg 6%
- Kalium 115 mg 2%
- Sinkki 0,64 mg 6%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,4 mg 17%
- Seleeni 5,1 µg 9%
- Jodi 6,8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 7,9 g | 49 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 3,9 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 12 g | 74 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 16 g | 99 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 20 g | 123 g | 7,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paahtoleipä ruispaahto fazer vehnäjauho ruiskuitu kaurakuitu230 kcal / 100 g
- Paahtoleipä kaurapaahto fazer vehnäjauho kaurahiutale -kuitu272 kcal / 100 g
- Vaalea leipä oululainen reilu vehnäviipaleet fazer vehnäjauho269 kcal / 100 g
- Vaalea leipä maalaisleipä fazer vehnäjauho253 kcal / 100 g
- Sekaleipä oululainen reilu vehnäleseviipaleet fazer vehnäjauho -lese250 kcal / 100 g
- Ruisleipä oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Sekaleipä kauraleipä fazer vehnäjauho kaurahiutale258 kcal / 100 g
- Ruisleipä oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Hapankorppu kaurakorppu oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Ruisleipä vilpuri pikkuruis täysjyväruisleipä fazer261 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer, vehnäjauho, vehnäkuitu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer, vehnäjauho, vehnäkuitu?
Määrä 100 g ruokaa Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer, vehnäjauho, vehnäkuitu sisältää 271 kcal, 7,9 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer, vehnäjauho, vehnäkuitu?
Määrä 50 g ruokaa Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer, vehnäjauho, vehnäkuitu sisältää 136 kcal, 3,9 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer, vehnäjauho, vehnäkuitu?
Määrä 150 g ruokaa Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer, vehnäjauho, vehnäkuitu sisältää 407 kcal, 12 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer, vehnäjauho, vehnäkuitu?
Määrä 200 g ruokaa Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer, vehnäjauho, vehnäkuitu sisältää 542 kcal, 16 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer, vehnäjauho, vehnäkuitu?
Määrä 250 g ruokaa Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer, vehnäjauho, vehnäkuitu sisältää 678 kcal, 20 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31848 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
