Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruisleipä, oululainen ruislimppu, fazer
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 258 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 47 g 17%
- Rasva 1,4 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 9,5 g 34%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,34 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,78 mg 5%
- K-vitamiini 3,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 32,1 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24,8 mg 2%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 62,8 mg 15%
- Fosfori 202 mg 16%
- Kalium 278 mg 6%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,29 mg 33%
- Mangaani 1,5 mg 64%
- Seleeni 4,2 µg 8%
- Jodi 5,7 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 8 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 12 g | 71 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 16 g | 95 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 20 g | 119 g | 3,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ruisleipä oululainen reilu ruisleipä fazer240 kcal / 100 g
- Ruisleipä oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Ruisleipä vilpuri pikkuruis täysjyväruisleipä fazer261 kcal / 100 g
- Hapankorppu kaurakorppu oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Sekaleipä ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Paahtoleipä ruispaahto fazer vehnäjauho ruiskuitu kaurakuitu230 kcal / 100 g
- Paahtoleipä paahtosämpylä ruis fazer260 kcal / 100 g
- Sekaleipä puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Vaalea leipä oululainen reilu vehnäviipaleet fazer vehnäjauho269 kcal / 100 g
- Vaalea leipä maalaisleipä fazer vehnäjauho253 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ruisleipä, oululainen ruislimppu, fazer
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruisleipä, oululainen ruislimppu, fazer?
Määrä 100 g ruokaa Ruisleipä, oululainen ruislimppu, fazer sisältää 258 kcal, 8 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruisleipä, oululainen ruislimppu, fazer?
Määrä 50 g ruokaa Ruisleipä, oululainen ruislimppu, fazer sisältää 129 kcal, 4 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruisleipä, oululainen ruislimppu, fazer?
Määrä 150 g ruokaa Ruisleipä, oululainen ruislimppu, fazer sisältää 387 kcal, 12 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruisleipä, oululainen ruislimppu, fazer?
Määrä 200 g ruokaa Ruisleipä, oululainen ruislimppu, fazer sisältää 516 kcal, 16 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruisleipä, oululainen ruislimppu, fazer?
Määrä 250 g ruokaa Ruisleipä, oululainen ruislimppu, fazer sisältää 645 kcal, 20 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31829 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
