Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekaleipä, täyshyvät 100 % jyväiset viipaleet, vaasan
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 274 kcal —
- Proteiini 12 g 25%
- Hiilihydraatit 35 g 13%
- Rasva 7,6 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 7,8 g 28%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 469 mg 20%
- Kolesteroli 0,07 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,47 µg 0%
- C-vitamiini 0,03 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 3,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 64,6 µg 16%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 44 mg 3%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 105 mg 25%
- Fosfori 267 mg 21%
- Kalium 330 mg 7%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,42 mg 47%
- Mangaani 1,9 mg 83%
- Seleeni 5,3 µg 10%
- Jodi 3,5 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 35 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6,2 g | 17 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 19 g | 52 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 25 g | 70 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 31 g | 87 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaleipä täyshyvät 100 % moniviljaleipä täysjyvävehnäleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Sekaleipä moniviljaviipaleet viipaloitu vaasan273 kcal / 100 g
- Ruisleipä jyvälimppu viipaloitu täysjyväruisleipä vaasan247 kcal / 100 g
- Paahtoleipä 100 % täysjyväpaahto vaasan273 kcal / 100 g
- Ruisleipä jyvärouhea täysjyväruisleipä vaasan246 kcal / 100 g
- Paahtoleipä isopaahto monivilja vaasan282 kcal / 100 g
- Näkkileipä viiden täysjyväviljan näkkileipä täyshyvät vaasan kuitua 21%326 kcal / 100 g
- Vaalea leipä perhe vehnäsämpylä vaasan vehnäjauho -rouhe277 kcal / 100 g
- Ruisleipä vilpuri pikkuruis täysjyväruisleipä fazer261 kcal / 100 g
- Vaalea leipä muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekaleipä, täyshyvät 100 % jyväiset viipaleet, vaasan
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekaleipä, täyshyvät 100 % jyväiset viipaleet, vaasan?
Määrä 100 g ruokaa Sekaleipä, täyshyvät 100 % jyväiset viipaleet, vaasan sisältää 274 kcal, 13 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekaleipä, täyshyvät 100 % jyväiset viipaleet, vaasan?
Määrä 50 g ruokaa Sekaleipä, täyshyvät 100 % jyväiset viipaleet, vaasan sisältää 137 kcal, 6,2 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekaleipä, täyshyvät 100 % jyväiset viipaleet, vaasan?
Määrä 150 g ruokaa Sekaleipä, täyshyvät 100 % jyväiset viipaleet, vaasan sisältää 411 kcal, 19 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekaleipä, täyshyvät 100 % jyväiset viipaleet, vaasan?
Määrä 200 g ruokaa Sekaleipä, täyshyvät 100 % jyväiset viipaleet, vaasan sisältää 548 kcal, 25 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekaleipä, täyshyvät 100 % jyväiset viipaleet, vaasan?
Määrä 250 g ruokaa Sekaleipä, täyshyvät 100 % jyväiset viipaleet, vaasan sisältää 685 kcal, 31 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31871 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
