Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 103 kcal —
- Proteiini 1,8 g 4%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1,8 g | 23 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0,9 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 2,7 g | 35 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 3,6 g | 46 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 4,5 g | 58 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pikanuudelitvalmistettu227 kcal / 100 g
- Nuudelit ja pastakeitetty, käytettäväksi sekaruoissa139 kcal / 100 g
- Riisinuudelitkeitetty108 kcal / 100 g
- Nuudelikeittovalmistettu86 kcal / 100 g
- Munanuudelivahvistettu, keitetty138 kcal / 100 g
- Munapastakeitetty125 kcal / 100 g
- Tortellinikeitetty155 kcal / 100 g
- Vaalea pastakeitetty142 kcal / 100 g
- Vehnä- ja munanuudelitkeitetty, valutettu166 kcal / 100 g
- Riisikeitetty133 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Nuudeli
Miten nuudelit keitetään niin, etteivät ne jää paakkuun?
Lisää nuudelit reilusti kiehuvaan veteen ja irrottele niitä heti haarukalla tai syömäpuikoilla. Keitä pakkauksen ohjeen mukaan, valuta saman tien ja sekoita halutessasi tilkkaan öljyä, jos nuudelit odottavat ennen tarjoilua.
Voiko nuudelit kypsentää paistinpannulla?
Kyllä. Kypsennä nuudelit ensin lähes pehmeiksi, valuta hyvin ja paista kuumalla pannulla kasvisten ja kastikkeen kanssa pari minuuttia, jotta ne saavat makua eivätkä vetisty.
Miten keitetyt nuudelit säilytetään?
Jäähdytä nuudelit nopeasti, siirrä kannelliseen rasiaan ja laita jääkaappiin viimeistään parin tunnin kuluessa. Käytä ne noin kolmessa päivässä; lämmitä kunnolla höyryävän kuumiksi.
Mihin ruokiin nuudelit sopivat?
Nuudeleista syntyy nopeasti nuudelikeitto, wokki tai kylmä nuudelisalaatti. Kokeile esimerkiksi inkivääriä, soijakastiketta ja seesamiöljyä sekä lisää pannulle kasviksia, tofua, kananmunaa tai lihaa.
Voiko nuudelit korvata pastalla?
Voi, etenkin keitoissa ja paistetuissa ruoissa. Pasta on usein paksumpaa ja pysyy napakampana, joten keitä se ensin lähes kypsäksi ja viimeistele kastikkeessa.
Miten riisinuudelit eroavat tavallisista nuudeleista?
Riisinuudelit valmistetaan riisijauhosta, ja ne ovat usein gluteenittomia, kun taas tavalliset vehnänuudelit sisältävät gluteenia. Riisinuudeleita liotetaan tai keitetään lyhyesti pakkauksen ohjeen mukaan, sillä ne pehmenevät helposti liikaa.
Ovatko pikanuudelit sama asia kuin tavalliset nuudelit?
Pikanuudelit on yleensä esikypsennetty ja kuivattu, joten ne valmistuvat nopeasti kuumassa vedessä. Niiden maustepussi on usein suolainen; voit käyttää siitä vain osan ja lisätä keittoon kasviksia tai proteiinipitoisen lisukkeen.
Sisältävätkö nuudelit aina vehnää?
Eivät. Vehnänuudelit ovat yleisiä, mutta nuudeleita tehdään myös esimerkiksi riisistä, tattarista ja palkokasveista. Jos vältät vehnää tai gluteenia, tarkista ainesosat: myös tattarinuudeli voi sisältää vehnää.
Lähde: NEVO (Netherlands) 3206 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan