Tiedä, mitä lautasellasi on

Nuudeli

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty

103
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,8 g
HH23 g
Rasva0,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 103 kcal —
  • Proteiini 1,8 g 4%
  • Hiilihydraatit 23 g 8%
  • Rasva 0,2 g 0%
  • Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
  • Kuitu 1 g 4%
  • Sokerit 0 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1031,8 g23 g0,2 g
50 g50 g520,9 g12 g0,1 g
150 g150 g1552,7 g35 g0,3 g
200 g200 g2063,6 g46 g0,4 g
250 g250 g2584,5 g58 g0,5 g

Kysymyksiä ruoasta Nuudeli

Miten nuudelit keitetään niin, etteivät ne jää paakkuun?

Lisää nuudelit reilusti kiehuvaan veteen ja irrottele niitä heti haarukalla tai syömäpuikoilla. Keitä pakkauksen ohjeen mukaan, valuta saman tien ja sekoita halutessasi tilkkaan öljyä, jos nuudelit odottavat ennen tarjoilua.

Voiko nuudelit kypsentää paistinpannulla?

Kyllä. Kypsennä nuudelit ensin lähes pehmeiksi, valuta hyvin ja paista kuumalla pannulla kasvisten ja kastikkeen kanssa pari minuuttia, jotta ne saavat makua eivätkä vetisty.

Miten keitetyt nuudelit säilytetään?

Jäähdytä nuudelit nopeasti, siirrä kannelliseen rasiaan ja laita jääkaappiin viimeistään parin tunnin kuluessa. Käytä ne noin kolmessa päivässä; lämmitä kunnolla höyryävän kuumiksi.

Mihin ruokiin nuudelit sopivat?

Nuudeleista syntyy nopeasti nuudelikeitto, wokki tai kylmä nuudelisalaatti. Kokeile esimerkiksi inkivääriä, soijakastiketta ja seesamiöljyä sekä lisää pannulle kasviksia, tofua, kananmunaa tai lihaa.

Voiko nuudelit korvata pastalla?

Voi, etenkin keitoissa ja paistetuissa ruoissa. Pasta on usein paksumpaa ja pysyy napakampana, joten keitä se ensin lähes kypsäksi ja viimeistele kastikkeessa.

Miten riisinuudelit eroavat tavallisista nuudeleista?

Riisinuudelit valmistetaan riisijauhosta, ja ne ovat usein gluteenittomia, kun taas tavalliset vehnänuudelit sisältävät gluteenia. Riisinuudeleita liotetaan tai keitetään lyhyesti pakkauksen ohjeen mukaan, sillä ne pehmenevät helposti liikaa.

Ovatko pikanuudelit sama asia kuin tavalliset nuudelit?

Pikanuudelit on yleensä esikypsennetty ja kuivattu, joten ne valmistuvat nopeasti kuumassa vedessä. Niiden maustepussi on usein suolainen; voit käyttää siitä vain osan ja lisätä keittoon kasviksia tai proteiinipitoisen lisukkeen.

Sisältävätkö nuudelit aina vehnää?

Eivät. Vehnänuudelit ovat yleisiä, mutta nuudeleita tehdään myös esimerkiksi riisistä, tattarista ja palkokasveista. Jos vältät vehnää tai gluteenia, tarkista ainesosat: myös tattarinuudeli voi sisältää vehnää.

Lähde: NEVO (Netherlands) 3206 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan