Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekaleipä, moniviljaviipaleet, viipaloitu, vaasan
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 273 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 3,8 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 5,3 g 19%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Kolesteroli 0,06 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,27 µg 0%
- C-vitamiini 0,01 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,94 mg 6%
- K-vitamiini 4 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 49,4 µg 12%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 54,5 mg 13%
- Fosfori 170 mg 14%
- Kalium 235 mg 5%
- Sinkki 1,6 mg 14%
- Kupari 0,27 mg 30%
- Mangaani 1,4 mg 60%
- Seleeni 4,8 µg 9%
- Jodi 7,5 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 11 g | 46 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5,3 g | 23 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 16 g | 68 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 21 g | 91 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 27 g | 114 g | 9,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaleipä maalaisviipaleet viipaloitu vaasan253 kcal / 100 g
- Sekaleipä arkiviipaleet viipaloitu vaasan261 kcal / 100 g
- Paahtoleipä isopaahto monivilja vaasan282 kcal / 100 g
- Ruisleipä jyvälimppu viipaloitu täysjyväruisleipä vaasan247 kcal / 100 g
- Ruisleipä jyvärouhea täysjyväruisleipä vaasan246 kcal / 100 g
- Paahtoleipä 100 % täysjyväpaahto vaasan273 kcal / 100 g
- Näkkileipä moniviljanäkkileipä pieni pyöreä vaasan seesaminsiemeniä289 kcal / 100 g
- Vaalea leipä perhe vehnäsämpylä vaasan vehnäjauho -rouhe277 kcal / 100 g
- Vaalea leipä muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Näkkileipä viiden täysjyväviljan näkkileipä täyshyvät vaasan kuitua 21%326 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekaleipä, moniviljaviipaleet, viipaloitu, vaasan
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekaleipä, moniviljaviipaleet, viipaloitu, vaasan?
Määrä 100 g ruokaa Sekaleipä, moniviljaviipaleet, viipaloitu, vaasan sisältää 273 kcal, 11 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekaleipä, moniviljaviipaleet, viipaloitu, vaasan?
Määrä 50 g ruokaa Sekaleipä, moniviljaviipaleet, viipaloitu, vaasan sisältää 137 kcal, 5,3 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekaleipä, moniviljaviipaleet, viipaloitu, vaasan?
Määrä 150 g ruokaa Sekaleipä, moniviljaviipaleet, viipaloitu, vaasan sisältää 410 kcal, 16 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekaleipä, moniviljaviipaleet, viipaloitu, vaasan?
Määrä 200 g ruokaa Sekaleipä, moniviljaviipaleet, viipaloitu, vaasan sisältää 546 kcal, 21 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekaleipä, moniviljaviipaleet, viipaloitu, vaasan?
Määrä 250 g ruokaa Sekaleipä, moniviljaviipaleet, viipaloitu, vaasan sisältää 683 kcal, 27 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31868 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
