Tiedä, mitä lautasellasi on
Paahtoleipä, täysjyväpaahto, fazer, täysjyvävehnäjauho, vehnäjauho
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 276 kcal —
- Proteiini 8,4 g 17%
- Hiilihydraatit 48 g 18%
- Rasva 4,1 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 5,2 g 19%
- Sokerit 4,3 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Kolesteroli 0,1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,22 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,92 mg 6%
- K-vitamiini 4,3 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 17,2 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21,5 mg 2%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 57,2 mg 14%
- Fosfori 168 mg 13%
- Kalium 216 mg 5%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,26 mg 28%
- Mangaani 1,4 mg 62%
- Seleeni 5,3 µg 10%
- Jodi 5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8,4 g | 48 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,2 g | 24 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 13 g | 72 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 17 g | 96 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 21 g | 120 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paahtoleipä vehnäpaahto fazer vehnäjauho vehnäkuitu271 kcal / 100 g
- Paahtoleipä ruispaahto fazer vehnäjauho ruiskuitu kaurakuitu230 kcal / 100 g
- Vaalea leipä oululainen reilu vehnäviipaleet fazer vehnäjauho269 kcal / 100 g
- Vaalea leipä maalaisleipä fazer vehnäjauho253 kcal / 100 g
- Sekaleipä kauraleipä fazer vehnäjauho kaurahiutale258 kcal / 100 g
- Ruisleipä oululainen jälkiuunivuoka fazer täysjyväruisjauho -lese227 kcal / 100 g
- Sekaleipä grahamleipä kevytmaito hiivaleipä- grahamjauho239 kcal / 100 g
- Ruisleipä oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Ruisleipä vilpuri pikkuruis täysjyväruisleipä fazer261 kcal / 100 g
- Jauho grahamjauho344 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paahtoleipä, täysjyväpaahto, fazer, täysjyvävehnäjauho, vehnäjauho
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paahtoleipä, täysjyväpaahto, fazer, täysjyvävehnäjauho, vehnäjauho?
Määrä 100 g ruokaa Paahtoleipä, täysjyväpaahto, fazer, täysjyvävehnäjauho, vehnäjauho sisältää 276 kcal, 8,4 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paahtoleipä, täysjyväpaahto, fazer, täysjyvävehnäjauho, vehnäjauho?
Määrä 50 g ruokaa Paahtoleipä, täysjyväpaahto, fazer, täysjyvävehnäjauho, vehnäjauho sisältää 138 kcal, 4,2 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paahtoleipä, täysjyväpaahto, fazer, täysjyvävehnäjauho, vehnäjauho?
Määrä 150 g ruokaa Paahtoleipä, täysjyväpaahto, fazer, täysjyvävehnäjauho, vehnäjauho sisältää 414 kcal, 13 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paahtoleipä, täysjyväpaahto, fazer, täysjyvävehnäjauho, vehnäjauho?
Määrä 200 g ruokaa Paahtoleipä, täysjyväpaahto, fazer, täysjyvävehnäjauho, vehnäjauho sisältää 552 kcal, 17 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paahtoleipä, täysjyväpaahto, fazer, täysjyvävehnäjauho, vehnäjauho?
Määrä 250 g ruokaa Paahtoleipä, täysjyväpaahto, fazer, täysjyvävehnäjauho, vehnäjauho sisältää 690 kcal, 21 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31847 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
