Tiedä, mitä lautasellasi on
Paahtoleipä, arkipaahto graham, vaasan
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 249 kcal —
- Proteiini 7,7 g 15%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 2,9 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 2,3 g —
- Natrium 427 mg 19%
- Kolesteroli 0,07 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,21 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,57 mg 4%
- K-vitamiini 2,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 37,1 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13,6 mg 1%
- Rauta 0,97 mg 5%
- Magnesium 20,3 mg 5%
- Fosfori 81,6 mg 7%
- Kalium 128 mg 3%
- Sinkki 0,74 mg 7%
- Kupari 0,13 mg 15%
- Mangaani 0,49 mg 21%
- Seleeni 4,9 µg 9%
- Jodi 6,4 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 7,7 g | 46 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 3,9 g | 23 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 12 g | 69 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 15 g | 92 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 19 g | 115 g | 7,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paahtoleipä isopaahto graham grahampaahtoleipä vaasan261 kcal / 100 g
- Paahtoleipä arkipaahto vehnä vaasan vehnäjauho264 kcal / 100 g
- Sekaleipä arkiviipaleet viipaloitu vaasan261 kcal / 100 g
- Sekaleipä jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Vaalea leipä oululainen reilu vehnäviipaleet fazer vehnäjauho269 kcal / 100 g
- Ruisleipä tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- Vaalea leipä perhe vehnäsämpylä vaasan vehnäjauho -rouhe277 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paahtoleipä, arkipaahto graham, vaasan
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paahtoleipä, arkipaahto graham, vaasan?
Määrä 100 g ruokaa Paahtoleipä, arkipaahto graham, vaasan sisältää 249 kcal, 7,7 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paahtoleipä, arkipaahto graham, vaasan?
Määrä 50 g ruokaa Paahtoleipä, arkipaahto graham, vaasan sisältää 125 kcal, 3,9 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paahtoleipä, arkipaahto graham, vaasan?
Määrä 150 g ruokaa Paahtoleipä, arkipaahto graham, vaasan sisältää 374 kcal, 12 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paahtoleipä, arkipaahto graham, vaasan?
Määrä 200 g ruokaa Paahtoleipä, arkipaahto graham, vaasan sisältää 498 kcal, 15 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paahtoleipä, arkipaahto graham, vaasan?
Määrä 250 g ruokaa Paahtoleipä, arkipaahto graham, vaasan sisältää 623 kcal, 19 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31857 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
