Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 280 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 56 g 20%
- Rasva 1,2 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 439 mg 19%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,25 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 0,76 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,85 mg 5%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 23,3 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17,1 mg 1%
- Rauta 0,72 mg 4%
- Magnesium 22,8 mg 5%
- Fosfori 93,4 mg 7%
- Kalium 127 mg 3%
- Sinkki 0,67 mg 6%
- Kupari 0,13 mg 15%
- Mangaani 0,45 mg 20%
- Seleeni 7,6 µg 14%
- Jodi 37,6 µg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 9 g | 56 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,5 g | 28 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 14 g | 84 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 18 g | 112 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 22 g | 140 g | 3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vaalea leipä hiivaleipä vesi hiivaleipäjauho249 kcal / 100 g
- Vaalea leipä perunarieska teollinen233 kcal / 100 g
- Sekaleipä vaalea vesi vehnäjauho vehnärouhe285 kcal / 100 g
- Sekaleipä rieska peruna-ohra vesi vehnäjauho teollinen224 kcal / 100 g
- Paahtoleipä vehnä vesi279 kcal / 100 g
- Korppu vehnäkorppu vesi teollinen379 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruis- hiivaleipäjauho teollinen247 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruissihtileipä vesi ruissihti- hiivaleipäjauho222 kcal / 100 g
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Paahtoleipä arkipaahto vehnä vaasan vehnäjauho264 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen?
Määrä 100 g ruokaa Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen sisältää 280 kcal, 9 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen?
Määrä 50 g ruokaa Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen sisältää 140 kcal, 4,5 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen?
Määrä 150 g ruokaa Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen sisältää 420 kcal, 14 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen?
Määrä 200 g ruokaa Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen sisältää 560 kcal, 18 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen?
Määrä 250 g ruokaa Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen sisältää 700 kcal, 22 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1309 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
