Tiedä, mitä lautasellasi on
Korppu, vehnäkorppu, vesi, teollinen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 379 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 65 g 24%
- Rasva 7,3 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 19%
- Kuitu 3,6 g 13%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesteroli 0,16 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,28 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,68 mg 5%
- K-vitamiini 4,6 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 32,4 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20,6 mg 2%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 121 mg 10%
- Kalium 163 mg 3%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,65 mg 28%
- Seleeni 8,6 µg 16%
- Jodi 8,7 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 10 g | 66 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5,2 g | 33 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 16 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 21 g | 131 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 26 g | 164 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Korppu grahamkorppu vesi teollinen371 kcal / 100 g
- Korppu vehnäkorppu maito teollinen376 kcal / 100 g
- Paahtoleipä vehnä vesi279 kcal / 100 g
- Vaalea leipä patonki/ranskanleipä vesi vehnäjauho teollinen280 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruis- hiivaleipäjauho teollinen247 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruishiivaleipä vesi ruis- hiivaleipäjauho223 kcal / 100 g
- Sekaleipä vaalea vesi vehnäjauho vehnärouhe285 kcal / 100 g
- Sekaleipä rieska peruna-ohra vesi vehnäjauho teollinen224 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Korppu, vehnäkorppu, vesi, teollinen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Korppu, vehnäkorppu, vesi, teollinen?
Määrä 100 g ruokaa Korppu, vehnäkorppu, vesi, teollinen sisältää 379 kcal, 10 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Korppu, vehnäkorppu, vesi, teollinen?
Määrä 50 g ruokaa Korppu, vehnäkorppu, vesi, teollinen sisältää 190 kcal, 5,2 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Korppu, vehnäkorppu, vesi, teollinen?
Määrä 150 g ruokaa Korppu, vehnäkorppu, vesi, teollinen sisältää 569 kcal, 16 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Korppu, vehnäkorppu, vesi, teollinen?
Määrä 200 g ruokaa Korppu, vehnäkorppu, vesi, teollinen sisältää 758 kcal, 21 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Korppu, vehnäkorppu, vesi, teollinen?
Määrä 250 g ruokaa Korppu, vehnäkorppu, vesi, teollinen sisältää 948 kcal, 26 g proteiinia, 164 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29815 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
