Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 41 kcal —
- Proteiini 1,3 g 3%
- Hiilihydraatit 7,4 g 3%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,3 g 4%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 1,5 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,05 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,13 mg 1%
- K-vitamiini 0,33 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,63 mg 4%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 4,4 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,1 mg 0%
- Rauta 0,63 mg 4%
- Magnesium 14,4 mg 3%
- Fosfori 41,7 mg 3%
- Kalium 55,5 mg 1%
- Sinkki 0,42 mg 4%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,51 mg 22%
- Seleeni 1,2 µg 2%
- Jodi 3,8 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1,3 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,7 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2 g | 11 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2,7 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 3,3 g | 19 g | 0,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kaurapuuro vesi suolaton48 kcal / 100 g
- Vehnävelli vesi vehnähiutale suolaa20 kcal / 100 g
- Vehnäpuuro maito vehnähiutale suolaa83 kcal / 100 g
- Neljänviljanpuuro vesi suolaton30 kcal / 100 g
- Ruispuuro vesi ruishiutale suolaton34 kcal / 100 g
- Kaurapuuro kevytmaito ja vesi suolaton73 kcal / 100 g
- Neljänviljanpuuro vesi suolaa44 kcal / 100 g
- Riisipuuro vesi riisihiutale suolaton46 kcal / 100 g
- Vehnävelli maito vehnähiutale suolaa67 kcal / 100 g
- Vehnäpuuro kevytmaito vehnäjauho sokeria suolaa115 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton?
Määrä 100 g ruokaa Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton sisältää 41 kcal, 1,3 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton?
Määrä 50 g ruokaa Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton sisältää 21 kcal, 0,7 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton?
Määrä 150 g ruokaa Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton sisältää 62 kcal, 2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton?
Määrä 200 g ruokaa Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton sisältää 82 kcal, 2,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton?
Määrä 250 g ruokaa Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton sisältää 103 kcal, 3,3 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1562 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
