Tiedä, mitä lautasellasi on
Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 376 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 65 g 24%
- Rasva 7,3 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 18%
- Kuitu 3,5 g 13%
- Sokerit 3,2 g —
- Natrium 425 mg 18%
- Kolesteroli 0,35 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,63 µg 0%
- C-vitamiini 0,02 mg 0%
- D-vitamiini 0,03 µg 0%
- E-vitamiini 0,67 mg 4%
- K-vitamiini 4,6 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 32 µg 8%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 30,8 mg 7%
- Fosfori 122 mg 10%
- Kalium 165 mg 4%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,64 mg 28%
- Seleeni 8,6 µg 16%
- Jodi 33,9 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 10 g | 65 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5,1 g | 32 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 97 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 21 g | 130 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 26 g | 162 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Korppu vehnäkorppu vesi teollinen379 kcal / 100 g
- Korppu sokerikorppu rasvaton maito teollinen397 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruis- hiivaleipäjauho teollinen247 kcal / 100 g
- Keksi piparkakku teollinen419 kcal / 100 g
- Vaalea leipä perunarieska teollinen233 kcal / 100 g
- Keksi teollinen keskiarvo447 kcal / 100 g
- Vaalea leipä vehnäsämpylä kevytmaito311 kcal / 100 g
- Paahtoleipä vehnä vesi279 kcal / 100 g
- Sekaleipä rieska kevytmaito vehnä- ruisjauho329 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen?
Määrä 100 g ruokaa Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen sisältää 376 kcal, 10 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen?
Määrä 50 g ruokaa Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen sisältää 188 kcal, 5,1 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen?
Määrä 150 g ruokaa Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen sisältää 564 kcal, 15 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen?
Määrä 200 g ruokaa Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen sisältää 752 kcal, 21 g proteiinia, 130 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen?
Määrä 250 g ruokaa Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen sisältää 940 kcal, 26 g proteiinia, 162 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29768 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
