Tiedä, mitä lautasellasi on
Korppu, grahamkorppu, vesi, teollinen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 371 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 63 g 23%
- Rasva 7,3 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 18%
- Kuitu 4,4 g 16%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 424 mg 18%
- Kolesteroli 0,16 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,28 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,75 mg 5%
- K-vitamiini 4,8 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 34,7 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfori 151 mg 12%
- Kalium 196 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,21 mg 24%
- Mangaani 0,98 mg 43%
- Seleeni 8,2 µg 15%
- Jodi 7,9 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 63 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,2 g | 32 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 94 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 126 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 157 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Korppu vehnäkorppu vesi teollinen379 kcal / 100 g
- Korppu vehnäkorppu maito teollinen376 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruis- hiivaleipäjauho teollinen247 kcal / 100 g
- Paahtoleipä grahampaahtoleipä vesi291 kcal / 100 g
- Sekaleipä ohrarieska teollinen229 kcal / 100 g
- Keksi välipalakeksi jyväshyvä cracotte täysjyvä lu402 kcal / 100 g
- Sekaleipä grahamleipä vesi hiivaleipä- grahamjauho220 kcal / 100 g
- Näkkileipä grahamnäkkileipä kuitua 8%411 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Korppu, grahamkorppu, vesi, teollinen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Korppu, grahamkorppu, vesi, teollinen?
Määrä 100 g ruokaa Korppu, grahamkorppu, vesi, teollinen sisältää 371 kcal, 10 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Korppu, grahamkorppu, vesi, teollinen?
Määrä 50 g ruokaa Korppu, grahamkorppu, vesi, teollinen sisältää 186 kcal, 5,2 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Korppu, grahamkorppu, vesi, teollinen?
Määrä 150 g ruokaa Korppu, grahamkorppu, vesi, teollinen sisältää 557 kcal, 16 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Korppu, grahamkorppu, vesi, teollinen?
Määrä 200 g ruokaa Korppu, grahamkorppu, vesi, teollinen sisältää 742 kcal, 21 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Korppu, grahamkorppu, vesi, teollinen?
Määrä 250 g ruokaa Korppu, grahamkorppu, vesi, teollinen sisältää 928 kcal, 26 g proteiinia, 157 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29766 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
