Tiedä, mitä lautasellasi on
Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 402 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 75 g 27%
- Rasva 3,4 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 7,7 g 28%
- Sokerit 8 g —
- Natrium 690 mg 30%
- Kolesteroli 0,28 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,98 µg 0%
- C-vitamiini 0,18 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,84 mg 6%
- K-vitamiini 2,3 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 20%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 25,3 µg 6%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 67,7 mg 5%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 94,4 mg 22%
- Fosfori 291 mg 23%
- Kalium 417 mg 9%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,37 mg 41%
- Mangaani 2,1 mg 92%
- Seleeni 7,2 µg 13%
- Jodi 8,8 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 13 g | 75 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 6,5 g | 38 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 20 g | 113 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 26 g | 150 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 33 g | 188 g | 8,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keksi välipalakeksi jyväshyvä cracotte sesam lu402 kcal / 100 g
- Keksi hyväset kauranen vanilja jyväshyvä lu483 kcal / 100 g
- Näkkileipä grahamnäkkileipä kuitua 8%411 kcal / 100 g
- Näkkileipä vehnänäkkileipä kuitua 7%450 kcal / 100 g
- Korppu grahamkorppu vesi teollinen371 kcal / 100 g
- Hapankorppu kaurakorppu oululainen fazer378 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu?
Määrä 100 g ruokaa Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu sisältää 402 kcal, 13 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu?
Määrä 50 g ruokaa Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu sisältää 201 kcal, 6,5 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu?
Määrä 150 g ruokaa Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu sisältää 603 kcal, 20 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu?
Määrä 200 g ruokaa Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu sisältää 804 kcal, 26 g proteiinia, 150 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu?
Määrä 250 g ruokaa Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu sisältää 1005 kcal, 33 g proteiinia, 188 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32547 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
