Tiedä, mitä lautasellasi on
Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 353 kcal —
- Proteiini 9,7 g 19%
- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 22 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 8,2 g 41%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 28 g —
- Natrium 273 mg 12%
- Kolesteroli 133 mg 44%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 142 µg 16%
- C-vitamiini 0,58 mg 1%
- D-vitamiini 0,64 µg 3%
- E-vitamiini 3,9 mg 26%
- K-vitamiini 7,6 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,37 mg 29%
- Niasiini (B3) 0,56 mg 4%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 21,8 µg 5%
- B12-vitamiini 0,79 µg 33%
Kivennäisaineet
- Kalsium 185 mg 14%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 52,6 mg 13%
- Fosfori 218 mg 17%
- Kalium 307 mg 7%
- Sinkki 1,5 mg 13%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 14,2 µg 26%
- Jodi 28,2 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 9,7 g | 28 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,9 g | 14 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 15 g | 42 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 19 g | 56 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 24 g | 70 g | 56 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste?
Määrä 100 g ruokaa Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste sisältää 353 kcal, 9,7 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste?
Määrä 50 g ruokaa Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste sisältää 177 kcal, 4,9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste?
Määrä 150 g ruokaa Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste sisältää 530 kcal, 15 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste?
Määrä 200 g ruokaa Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste sisältää 706 kcal, 19 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste?
Määrä 250 g ruokaa Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste sisältää 883 kcal, 24 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31789 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
