Tiedä, mitä lautasellasi on
vehnäjauho, nostatusaineella
Kalorit ja ravintoarvot
täydennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 354 kcal —
- Proteiini 9,9 g 20%
- Hiilihydraatit 72 g 26%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 1193 mg 52%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflaviini (B2) 0,41 mg 32%
- Niasiini (B3) 5,8 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 196 µg 49%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 10,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 338 mg 26%
- Rauta 4,7 mg 26%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 595 mg 48%
- Kalium 124 mg 3%
- Sinkki 0,62 mg 6%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 1 mg 43%
- Seleeni 34,4 µg 63%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9,9 g | 72 g | 1 g |
| 1 annos | 125 g | 443 | 12 g | 89 g | 1,2 g |
| 2 annosta | 250 g | 885 | 25 g | 179 g | 2,4 g |
| ½ annosta | 62,5 g | 221 | 6,2 g | 45 g | 0,6 g |
| 3 annosta | 375 g | 1328 | 37 g | 268 g | 3,6 g |
| 4 annosta | 500 g | 1770 | 50 g | 358 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,9 g | 36 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 15 g | 107 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 20 g | 143 g | 1,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnäjauho leivinjauheella354 kcal / 100 g
- Valkoinen vehnäjauho yleisrikastettu, valkaistu364 kcal / 100 g
- Yleiskäyttöinen vehnäjauhorikastettu, valkaisematon364 kcal / 100 g
- Vehnäjauho valkoinen kohotusaineella348 kcal / 100 g
- Rikastettu vehnäjauhorikastettu, kalsiumilla täydennetty364 kcal / 100 g
- Valkoinen vehnäjauho valkaistuvalkaistu364 kcal / 100 g
- Yleisvehnäjauhovalkaisematon366 kcal / 100 g
- Vaalea vehnäjauhoteollinen, 9 % proteiinia, valkaistu, rikastettu367 kcal / 100 g
- Tortillaseos valkoisesta vehnäjauhostarikastettu405 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäjauho nostatusaineella359 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vehnäjauho, nostatusaineella
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vehnäjauho, nostatusaineella?
Määrä 100 g ruokaa vehnäjauho, nostatusaineella sisältää 354 kcal, 9,9 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (125 g) ruokaa vehnäjauho, nostatusaineella?
Määrä 1 annos (125 g) ruokaa vehnäjauho, nostatusaineella sisältää 443 kcal, 12 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (250 g) ruokaa vehnäjauho, nostatusaineella?
Määrä 2 annosta (250 g) ruokaa vehnäjauho, nostatusaineella sisältää 885 kcal, 25 g proteiinia, 179 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (62,5 g) ruokaa vehnäjauho, nostatusaineella?
Määrä ½ annosta (62,5 g) ruokaa vehnäjauho, nostatusaineella sisältää 221 kcal, 6,2 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (375 g) ruokaa vehnäjauho, nostatusaineella?
Määrä 3 annosta (375 g) ruokaa vehnäjauho, nostatusaineella sisältää 1328 kcal, 37 g proteiinia, 268 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (500 g) ruokaa vehnäjauho, nostatusaineella?
Määrä 4 annosta (500 g) ruokaa vehnäjauho, nostatusaineella sisältää 1770 kcal, 50 g proteiinia, 358 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vehnäjauho, nostatusaineella?
Määrä 50 g ruokaa vehnäjauho, nostatusaineella sisältää 177 kcal, 4,9 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vehnäjauho, nostatusaineella?
Määrä 150 g ruokaa vehnäjauho, nostatusaineella sisältää 531 kcal, 15 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168895 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
