Tiedä, mitä lautasellasi on
vehnäjauho leivinjauheella
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 354 kcal —
- Proteiini 9,9 g 20%
- Hiilihydraatit 72 g 26%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 1193 mg 52%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflaviini (B2) 0,4 mg 31%
- Niasiini (B3) 5,3 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 196 µg 49%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 10,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 338 mg 26%
- Rauta 4,4 mg 24%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 595 mg 48%
- Kalium 124 mg 3%
- Sinkki 0,62 mg 6%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 1 mg 43%
- Seleeni 34,4 µg 63%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9,9 g | 72 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,9 g | 36 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 15 g | 107 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 20 g | 143 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 25 g | 179 g | 2,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnäjauho nostatusaineellatäydennetty354 kcal / 100 g
- Vehnäjauho valkoinen kohotusaineella348 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäjauho nostatusaineella359 kcal / 100 g
- Valkoinen vehnäjauho valkaistuvalkaistu364 kcal / 100 g
- Rikastettu vehnäjauhorikastettu, kalsiumilla täydennetty364 kcal / 100 g
- Yleisvehnäjauhovalkaisematon366 kcal / 100 g
- Valkoinen vehnäjauhoteollinen, 11,5 % proteiinia, valkaistu, rikastettu363 kcal / 100 g
- Vaalea vehnäjauhoteollinen, 9 % proteiinia, valkaistu, rikastettu367 kcal / 100 g
- Yleiskäyttöinen vehnäjauhorikastettu, valkaisematon364 kcal / 100 g
- Tahmea valkoinen riisijauho364 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vehnäjauho leivinjauheella
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vehnäjauho leivinjauheella?
Määrä 100 g ruokaa vehnäjauho leivinjauheella sisältää 354 kcal, 9,9 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vehnäjauho leivinjauheella?
Määrä 50 g ruokaa vehnäjauho leivinjauheella sisältää 177 kcal, 4,9 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vehnäjauho leivinjauheella?
Määrä 150 g ruokaa vehnäjauho leivinjauheella sisältää 531 kcal, 15 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa vehnäjauho leivinjauheella?
Määrä 200 g ruokaa vehnäjauho leivinjauheella sisältää 708 kcal, 20 g proteiinia, 143 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa vehnäjauho leivinjauheella?
Määrä 250 g ruokaa vehnäjauho leivinjauheella sisältää 885 kcal, 25 g proteiinia, 179 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4444 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
