Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyvävehnäjauho nostatusaineella
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 359 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 69 g 25%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 11 g 40%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 391 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,43 mg 36%
- Niasiini (B3) 4,9 mg 31%
- Folaatti (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 333 mg 26%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 87 mg 21%
- Fosfori 777 mg 62%
- Kalium 362 mg 8%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,37 mg 41%
- Mangaani 1,9 mg 80%
- Seleeni 5 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 11 g | 69 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,4 g | 35 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 16 g | 104 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 22 g | 139 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 27 g | 173 g | 4,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnäjauho valkoinen kohotusaineella348 kcal / 100 g
- Vehnäjauho täysjyvä282 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäjauho369 kcal / 100 g
- Täysjyväspelttijauho335 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnä- ja ruisjauhotäysjyvä332 kcal / 100 g
- Pehmeä täysjyvävehnäjauho332 kcal / 100 g
- Pehmeä vehnätäysjyväjauho332 kcal / 100 g
- Täysjyväinen tattarijauho355 kcal / 100 g
- Täysjyväruisjauho312 kcal / 100 g
- Valkoinen vahva vehnäjauho leivontaan353 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyvävehnäjauho nostatusaineella
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyvävehnäjauho nostatusaineella?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyvävehnäjauho nostatusaineella sisältää 359 kcal, 11 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyvävehnäjauho nostatusaineella?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyvävehnäjauho nostatusaineella sisältää 180 kcal, 5,4 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyvävehnäjauho nostatusaineella?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyvävehnäjauho nostatusaineella sisältää 539 kcal, 16 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyvävehnäjauho nostatusaineella?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyvävehnäjauho nostatusaineella sisältää 718 kcal, 22 g proteiinia, 139 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyvävehnäjauho nostatusaineella?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyvävehnäjauho nostatusaineella sisältää 898 kcal, 27 g proteiinia, 173 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-891 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
