Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyväinen tattarijauho
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 355 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 68 g 25%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 5,5 g 20%
- Sokerit 1,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 12 g | 68 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,9 g | 34 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 18 g | 102 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 23 g | 136 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 29 g | 171 g | 6,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tattarijauhotäysjyvä335 kcal / 100 g
- Täysjyvädurumvehnäjauho346 kcal / 100 g
- Tattarjauhokarkea360 kcal / 100 g
- Vehnäjauho täysjyvä282 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäjauho320 kcal / 100 g
- Kokonaisjauho yksijyvävehnästä337 kcal / 100 g
- Kokojyvätattariraaka362 kcal / 100 g
- Täysjyvägrahamvehnäjauho336 kcal / 100 g
- Täysjyväruisjauho312 kcal / 100 g
- Täysjyväspelttijauho335 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyväinen tattarijauho
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväinen tattarijauho?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyväinen tattarijauho sisältää 355 kcal, 12 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväinen tattarijauho?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyväinen tattarijauho sisältää 178 kcal, 5,9 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväinen tattarijauho?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyväinen tattarijauho sisältää 533 kcal, 18 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväinen tattarijauho?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyväinen tattarijauho sisältää 710 kcal, 23 g proteiinia, 136 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväinen tattarijauho?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyväinen tattarijauho sisältää 888 kcal, 29 g proteiinia, 171 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) C421000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
