Tiedä, mitä lautasellasi on
Spelt, wholemeal flour (type 1900)
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 345 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 58 g 21%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 15 g 55%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 1,3 mg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 15 g | 58 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 7,5 g | 29 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 23 g | 87 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 30 g | 116 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 38 g | 145 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Spelt fine flour348 kcal / 100 g
- Spelt flour "ruch"348 kcal / 100 g
- Wheat flour wholemeal type 1700338 kcal / 100 g
- Rye flour Type 1800321 kcal / 100 g
- Flour spelt white354 kcal / 100 g
- Täysjyväspelttijauho335 kcal / 100 g
- Spätzle flour347 kcal / 100 g
- Wheat flour bakery type 550344 kcal / 100 g
- Rye flour Type 1050340 kcal / 100 g
- Flour white and semi-white345 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Spelt, wholemeal flour (type 1900)
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spelt, wholemeal flour (type 1900)?
Määrä 100 g ruokaa Spelt, wholemeal flour (type 1900) sisältää 345 kcal, 15 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spelt, wholemeal flour (type 1900)?
Määrä 50 g ruokaa Spelt, wholemeal flour (type 1900) sisältää 173 kcal, 7,5 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spelt, wholemeal flour (type 1900)?
Määrä 150 g ruokaa Spelt, wholemeal flour (type 1900) sisältää 518 kcal, 23 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Spelt, wholemeal flour (type 1900)?
Määrä 200 g ruokaa Spelt, wholemeal flour (type 1900) sisältää 690 kcal, 30 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Spelt, wholemeal flour (type 1900)?
Määrä 250 g ruokaa Spelt, wholemeal flour (type 1900) sisältää 863 kcal, 38 g proteiinia, 145 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 1042 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
