Tiedä, mitä lautasellasi on
Spelt, flour "Ruch" (type 1100)
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 348 kcal —
- Proteiini 14 g 29%
- Hiilihydraatit 65 g 24%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 5,7 g 20%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 27 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 14 g | 65 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 7,2 g | 33 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 22 g | 98 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 29 g | 130 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 36 g | 163 g | 5,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Spelt wholemeal flour345 kcal / 100 g
- Spelt fine flour348 kcal / 100 g
- Rye flour Type 1800321 kcal / 100 g
- Wheat flour high ash type 1100339 kcal / 100 g
- Flour spelt white354 kcal / 100 g
- Wheat flour wholemeal type 1700338 kcal / 100 g
- Rye flour Type 1050340 kcal / 100 g
- Spätzle flour347 kcal / 100 g
- Spelttijauhoraaka339 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Spelt, flour "Ruch" (type 1100)
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spelt, flour "Ruch" (type 1100)?
Määrä 100 g ruokaa Spelt, flour "Ruch" (type 1100) sisältää 348 kcal, 14 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spelt, flour "Ruch" (type 1100)?
Määrä 50 g ruokaa Spelt, flour "Ruch" (type 1100) sisältää 174 kcal, 7,2 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spelt, flour "Ruch" (type 1100)?
Määrä 150 g ruokaa Spelt, flour "Ruch" (type 1100) sisältää 522 kcal, 22 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Spelt, flour "Ruch" (type 1100)?
Määrä 200 g ruokaa Spelt, flour "Ruch" (type 1100) sisältää 696 kcal, 29 g proteiinia, 130 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Spelt, flour "Ruch" (type 1100)?
Määrä 250 g ruokaa Spelt, flour "Ruch" (type 1100) sisältää 870 kcal, 36 g proteiinia, 163 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 1041 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
