Tiedä, mitä lautasellasi on
Tattarjauho
Kalorit ja ravintoarvot
karkea
360
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH60 g
Rasva3,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 360 kcal —
- Proteiini 18 g 35%
- Hiilihydraatit 60 g 22%
- Rasva 3,7 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 5,5 g 20%
- Sokerit 1,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 18 g | 60 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 8,9 g | 30 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 27 g | 90 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 35 g | 120 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 44 g | 151 g | 9,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Karkea tattarirouhe339 kcal / 100 g
- Täysjyväinen tattarijauho355 kcal / 100 g
- Tattarirouhe364 kcal / 100 g
- Tattarirouheetkeitetyt69 kcal / 100 g
- Tattari343 kcal / 100 g
- Spelttijauhotäysjyvä353 kcal / 100 g
- Kokonaiset tai karkeaksi rouhitut tattarijyvät353 kcal / 100 g
- Tattarijyvä314 kcal / 100 g
- Tattar hiutaleet349 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tattarjauho
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tattarjauho?
Määrä 100 g ruokaa Tattarjauho sisältää 360 kcal, 18 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tattarjauho?
Määrä 50 g ruokaa Tattarjauho sisältää 180 kcal, 8,9 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tattarjauho?
Määrä 150 g ruokaa Tattarjauho sisältää 540 kcal, 27 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tattarjauho?
Määrä 200 g ruokaa Tattarjauho sisältää 720 kcal, 35 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tattarjauho?
Määrä 250 g ruokaa Tattarjauho sisältää 900 kcal, 44 g proteiinia, 151 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Lähde: slv 6868 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
