Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkoinen vahva vehnäjauho leivontaan
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 353 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 79 g 29%
- Rasva 1,2 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,43 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 134 mg 10%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 128 mg 10%
- Kalium 166 mg 4%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,67 mg 29%
- Seleeni 9 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 11 g | 79 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5,7 g | 40 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 17 g | 119 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 23 g | 158 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 28 g | 198 g | 3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnäjauho täysjyvä vahva341 kcal / 100 g
- Vehnäjauho leipätäydennetty361 kcal / 100 g
- Valkoinen vehnäjauhorunsasproteiininen tai leivän leivontaan tarkoitettu350 kcal / 100 g
- Leipäjauhovalkoinen vehnä362 kcal / 100 g
- Valkoinen chapatijauho345 kcal / 100 g
- Vaalea vehnäjauhoteollinen, 9 % proteiinia, valkaistu, rikastettu367 kcal / 100 g
- Gluteenipitoinen jauhovalkoinen vehnä319 kcal / 100 g
- Leipurin vehnäjauho348 kcal / 100 g
- Yleisvehnäjauhovalkaisematon366 kcal / 100 g
- Rikastettu vehnäjauhorikastettu, kalsiumilla täydennetty364 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Valkoinen vahva vehnäjauho leivontaan
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen vahva vehnäjauho leivontaan?
Määrä 100 g ruokaa Valkoinen vahva vehnäjauho leivontaan sisältää 353 kcal, 11 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen vahva vehnäjauho leivontaan?
Määrä 50 g ruokaa Valkoinen vahva vehnäjauho leivontaan sisältää 177 kcal, 5,7 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen vahva vehnäjauho leivontaan?
Määrä 150 g ruokaa Valkoinen vahva vehnäjauho leivontaan sisältää 530 kcal, 17 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkoinen vahva vehnäjauho leivontaan?
Määrä 200 g ruokaa Valkoinen vahva vehnäjauho leivontaan sisältää 706 kcal, 23 g proteiinia, 158 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkoinen vahva vehnäjauho leivontaan?
Määrä 250 g ruokaa Valkoinen vahva vehnäjauho leivontaan sisältää 883 kcal, 28 g proteiinia, 198 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-887 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
