Tiedä, mitä lautasellasi on
Tahmea valkoinen riisijauho
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 364 kcal —
- Proteiini 6,7 g 13%
- Hiilihydraatit 78 g 28%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Natrium 6,9 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,81 mg 16%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 6,9 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10,8 mg 1%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 22,6 mg 5%
- Fosfori 69,8 mg 6%
- Kalium 75,7 mg 2%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,96 mg 42%
- Seleeni 14,9 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6,7 g | 78 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3,4 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 10 g | 116 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 13 g | 155 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 17 g | 194 g | 1,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkoinen riisijauho366 kcal / 100 g
- Tahmea valkoinen riisiviljat, riisi, valkoinen, tahmea, kuiva370 kcal / 100 g
- Tahmea riisivalkoinen, täydentämätön, keitetty97 kcal / 100 g
- Vehnäjauho leivinjauheella354 kcal / 100 g
- Täysjyvävalkoinen maissijauho361 kcal / 100 g
- Tumma riisijauho363 kcal / 100 g
- Valkoinen vehnäjauho valkaistuvalkaistu364 kcal / 100 g
- Vehnäjauhoteollinen, 13 % proteiinia, valkaistu, rikastettu362 kcal / 100 g
- Rikastettu vehnäjauhorikastettu, kalsiumilla täydennetty364 kcal / 100 g
- Gluteenipitoinen jauhovalkoinen vehnä319 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tahmea valkoinen riisijauho
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tahmea valkoinen riisijauho?
Määrä 100 g ruokaa Tahmea valkoinen riisijauho sisältää 364 kcal, 6,7 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tahmea valkoinen riisijauho?
Määrä 50 g ruokaa Tahmea valkoinen riisijauho sisältää 182 kcal, 3,4 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tahmea valkoinen riisijauho?
Määrä 150 g ruokaa Tahmea valkoinen riisijauho sisältää 546 kcal, 10 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tahmea valkoinen riisijauho?
Määrä 200 g ruokaa Tahmea valkoinen riisijauho sisältää 728 kcal, 13 g proteiinia, 155 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tahmea valkoinen riisijauho?
Määrä 250 g ruokaa Tahmea valkoinen riisijauho sisältää 910 kcal, 17 g proteiinia, 194 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6192 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
