Tiedä, mitä lautasellasi on

Hampurilainen, vuohenjuustohampurilainen, rouhesämpylä

Kalorit ja ravintoarvot

276
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH18 g
Rasva18 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 276 kcal —
  • Proteiini 11 g 21%
  • Hiilihydraatit 18 g 6%
  • Rasva 18 g 23%
  • Tyydyttynyt rasva 8,3 g 42%
  • Kuitu 1,5 g 5%
  • Sokerit 1,6 g —
  • Natrium 441 mg 19%
  • Kolesteroli 48,6 mg 16%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 169 µg 19%
  • C-vitamiini 2,6 mg 3%
  • D-vitamiini 0,25 µg 1%
  • E-vitamiini 2,4 mg 16%
  • K-vitamiini 15 µg 13%
  • Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflaviini (B2) 0,28 mg 21%
  • Niasiini (B3) 0,97 mg 6%
  • B6-vitamiini 0,07 mg 4%
  • Folaatti (B9) 36,6 µg 9%
  • B12-vitamiini 0,16 µg 7%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 114 mg 9%
  • Rauta 1,1 mg 6%
  • Magnesium 25,5 mg 6%
  • Fosfori 183 mg 15%
  • Kalium 168 mg 4%
  • Sinkki 0,65 mg 6%
  • Kupari 0,27 mg 30%
  • Mangaani 0,34 mg 15%
  • Seleeni 5,1 µg 9%
  • Jodi 5,5 µg 4%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g27611 g18 g18 g
50 g50 g1385,3 g8,9 g8,9 g
150 g150 g41416 g27 g27 g
200 g200 g55221 g36 g36 g
250 g250 g69026 g44 g45 g

Kysymyksiä ruoasta Hampurilainen, vuohenjuustohampurilainen, rouhesämpylä

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hampurilainen, vuohenjuustohampurilainen, rouhesämpylä?

Määrä 100 g ruokaa Hampurilainen, vuohenjuustohampurilainen, rouhesämpylä sisältää 276 kcal, 11 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hampurilainen, vuohenjuustohampurilainen, rouhesämpylä?

Määrä 50 g ruokaa Hampurilainen, vuohenjuustohampurilainen, rouhesämpylä sisältää 138 kcal, 5,3 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hampurilainen, vuohenjuustohampurilainen, rouhesämpylä?

Määrä 150 g ruokaa Hampurilainen, vuohenjuustohampurilainen, rouhesämpylä sisältää 414 kcal, 16 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hampurilainen, vuohenjuustohampurilainen, rouhesämpylä?

Määrä 200 g ruokaa Hampurilainen, vuohenjuustohampurilainen, rouhesämpylä sisältää 552 kcal, 21 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hampurilainen, vuohenjuustohampurilainen, rouhesämpylä?

Määrä 250 g ruokaa Hampurilainen, vuohenjuustohampurilainen, rouhesämpylä sisältää 690 kcal, 26 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 35018 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan