Tiedä, mitä lautasellasi on
Hampurilainen, naudanlihapihvi ja rouhesämpylä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 236 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 4,1 g 20%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 435 mg 19%
- Kolesteroli 45,2 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 50,2 µg 6%
- C-vitamiini 2,6 mg 3%
- D-vitamiini 0,21 µg 1%
- E-vitamiini 2,2 mg 15%
- K-vitamiini 15 µg 12%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 2,9 mg 18%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0,62 µg 26%
Kivennäisaineet
- Kalsium 74,8 mg 6%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 25,9 mg 6%
- Fosfori 169 mg 14%
- Kalium 280 mg 6%
- Sinkki 2,3 mg 20%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,27 mg 12%
- Seleeni 10,5 µg 19%
- Jodi 19,2 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 13 g | 15 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,6 g | 7,4 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 20 g | 22 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 26 g | 30 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 33 g | 37 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hampurilainen naudanlihapihvi ja vehnäsämpylä186 kcal / 100 g
- Hampurilainen sika-nautapihvi ja vehnäsämpylä216 kcal / 100 g
- Porilainen kaikilla mausteilla grilliruoka224 kcal / 100 g
- Porilainen ilman mausteita grilliruoka263 kcal / 100 g
- Sekaleipä sämpylä ruisrouhesämpylä vesi266 kcal / 100 g
- Sekaleipä sämpylä monivilja290 kcal / 100 g
- Täytetty leipä patonki naudanpaisti moniviljapatonki232 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hampurilainen, naudanlihapihvi ja rouhesämpylä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hampurilainen, naudanlihapihvi ja rouhesämpylä?
Määrä 100 g ruokaa Hampurilainen, naudanlihapihvi ja rouhesämpylä sisältää 236 kcal, 13 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hampurilainen, naudanlihapihvi ja rouhesämpylä?
Määrä 50 g ruokaa Hampurilainen, naudanlihapihvi ja rouhesämpylä sisältää 118 kcal, 6,6 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hampurilainen, naudanlihapihvi ja rouhesämpylä?
Määrä 150 g ruokaa Hampurilainen, naudanlihapihvi ja rouhesämpylä sisältää 354 kcal, 20 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hampurilainen, naudanlihapihvi ja rouhesämpylä?
Määrä 200 g ruokaa Hampurilainen, naudanlihapihvi ja rouhesämpylä sisältää 472 kcal, 26 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hampurilainen, naudanlihapihvi ja rouhesämpylä?
Määrä 250 g ruokaa Hampurilainen, naudanlihapihvi ja rouhesämpylä sisältää 590 kcal, 33 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30168 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
