Tiedä, mitä lautasellasi on
Porilainen, ilman mausteita, grilliruoka
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 263 kcal —
- Proteiini 9,4 g 19%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 4,9 g 25%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 583 mg 25%
- Kolesteroli 22 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16,8 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 1%
- E-vitamiini 0,88 mg 6%
- K-vitamiini 4,8 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 9,1 µg 2%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13,8 mg 1%
- Rauta 0,57 mg 3%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfori 101 mg 8%
- Kalium 156 mg 3%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,17 mg 7%
- Seleeni 8,7 µg 16%
- Jodi 10,4 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 9,4 g | 25 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,7 g | 12 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 14 g | 37 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 19 g | 50 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 24 g | 62 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porilainen kaikilla mausteilla grilliruoka224 kcal / 100 g
- Nakkisämpylä hot dog ilman mausteita grilliruoka233 kcal / 100 g
- Hampurilainen sika-nautapihvi ja vehnäsämpylä216 kcal / 100 g
- Nakkisämpylä hot dog kaikilla mausteilla grilliruoka194 kcal / 100 g
- Hampurilainen valmishampurilainen hk burgeri pihvi ja sämpylä253 kcal / 100 g
- Lihapiirakka nakkilihapiirakka ilman mausteita grilliruoka270 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porilainen, ilman mausteita, grilliruoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porilainen, ilman mausteita, grilliruoka?
Määrä 100 g ruokaa Porilainen, ilman mausteita, grilliruoka sisältää 263 kcal, 9,4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porilainen, ilman mausteita, grilliruoka?
Määrä 50 g ruokaa Porilainen, ilman mausteita, grilliruoka sisältää 132 kcal, 4,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porilainen, ilman mausteita, grilliruoka?
Määrä 150 g ruokaa Porilainen, ilman mausteita, grilliruoka sisältää 395 kcal, 14 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porilainen, ilman mausteita, grilliruoka?
Määrä 200 g ruokaa Porilainen, ilman mausteita, grilliruoka sisältää 526 kcal, 19 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porilainen, ilman mausteita, grilliruoka?
Määrä 250 g ruokaa Porilainen, ilman mausteita, grilliruoka sisältää 658 kcal, 24 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33384 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
