Tiedä, mitä lautasellasi on
Porilainen, kaikilla mausteilla, grilliruoka
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 224 kcal —
- Proteiini 6,9 g 14%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 19%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 4,1 g —
- Natrium 546 mg 24%
- Kolesteroli 26,3 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 41,6 µg 5%
- C-vitamiini 2,1 mg 2%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 1,7 mg 11%
- K-vitamiini 10,5 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 9,5 µg 2%
- B12-vitamiini 0,21 µg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18,8 mg 1%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 83,8 mg 7%
- Kalium 165 mg 4%
- Sinkki 0,71 mg 6%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,17 mg 7%
- Seleeni 8,2 µg 15%
- Jodi 11,1 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 6,9 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,4 g | 10 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 10 g | 30 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 14 g | 41 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 17 g | 51 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porilainen ilman mausteita grilliruoka263 kcal / 100 g
- Nakkisämpylä hot dog kaikilla mausteilla grilliruoka194 kcal / 100 g
- Hampurilainen sika-nautapihvi ja vehnäsämpylä216 kcal / 100 g
- Nakkisämpylä hot dog ilman mausteita grilliruoka233 kcal / 100 g
- Hampurilainen valmishampurilainen hk burgeri pihvi ja sämpylä253 kcal / 100 g
- Lihapiirakka nakkilihapiirakka kaikilla mausteilla grilliruoka233 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porilainen, kaikilla mausteilla, grilliruoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porilainen, kaikilla mausteilla, grilliruoka?
Määrä 100 g ruokaa Porilainen, kaikilla mausteilla, grilliruoka sisältää 224 kcal, 6,9 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porilainen, kaikilla mausteilla, grilliruoka?
Määrä 50 g ruokaa Porilainen, kaikilla mausteilla, grilliruoka sisältää 112 kcal, 3,4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porilainen, kaikilla mausteilla, grilliruoka?
Määrä 150 g ruokaa Porilainen, kaikilla mausteilla, grilliruoka sisältää 336 kcal, 10 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porilainen, kaikilla mausteilla, grilliruoka?
Määrä 200 g ruokaa Porilainen, kaikilla mausteilla, grilliruoka sisältää 448 kcal, 14 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porilainen, kaikilla mausteilla, grilliruoka?
Määrä 250 g ruokaa Porilainen, kaikilla mausteilla, grilliruoka sisältää 560 kcal, 17 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33380 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
