Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihapiirakka, nakkilihapiirakka kaikilla mausteilla, grilliruoka
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 233 kcal —
- Proteiini 8,2 g 16%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 14%
- Kuitu 1,3 g 4%
- Sokerit 6 g —
- Natrium 589 mg 26%
- Kolesteroli 14,2 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 33,6 µg 4%
- C-vitamiini 1,2 mg 1%
- D-vitamiini 0,08 µg 0%
- E-vitamiini 1,4 mg 9%
- K-vitamiini 9,7 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 10%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,25 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21 mg 2%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 89,6 mg 7%
- Kalium 195 mg 4%
- Sinkki 0,88 mg 8%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 7,8 µg 14%
- Jodi 7,7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 8,2 g | 22 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4,1 g | 11 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 12 g | 33 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 16 g | 45 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 21 g | 56 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihapiirakka nakkilihapiirakka ilman mausteita grilliruoka270 kcal / 100 g
- Lihapiirakka sisältää soijaa353 kcal / 100 g
- Lihakukko271 kcal / 100 g
- Liha-riisipasteija355 kcal / 100 g
- Porilainen kaikilla mausteilla grilliruoka224 kcal / 100 g
- Nakkisämpylä hot dog kaikilla mausteilla grilliruoka194 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lihapiirakka, nakkilihapiirakka kaikilla mausteilla, grilliruoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihapiirakka, nakkilihapiirakka kaikilla mausteilla, grilliruoka?
Määrä 100 g ruokaa Lihapiirakka, nakkilihapiirakka kaikilla mausteilla, grilliruoka sisältää 233 kcal, 8,2 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihapiirakka, nakkilihapiirakka kaikilla mausteilla, grilliruoka?
Määrä 50 g ruokaa Lihapiirakka, nakkilihapiirakka kaikilla mausteilla, grilliruoka sisältää 117 kcal, 4,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihapiirakka, nakkilihapiirakka kaikilla mausteilla, grilliruoka?
Määrä 150 g ruokaa Lihapiirakka, nakkilihapiirakka kaikilla mausteilla, grilliruoka sisältää 350 kcal, 12 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lihapiirakka, nakkilihapiirakka kaikilla mausteilla, grilliruoka?
Määrä 200 g ruokaa Lihapiirakka, nakkilihapiirakka kaikilla mausteilla, grilliruoka sisältää 466 kcal, 16 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lihapiirakka, nakkilihapiirakka kaikilla mausteilla, grilliruoka?
Määrä 250 g ruokaa Lihapiirakka, nakkilihapiirakka kaikilla mausteilla, grilliruoka sisältää 583 kcal, 21 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33383 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
