Tiedä, mitä lautasellasi on
Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 259 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 18 g 7%
- Rasva 15 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 5,3 g 26%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 3,2 g —
- Natrium 544 mg 24%
- Kolesteroli 30,6 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 70,6 µg 8%
- C-vitamiini 1,4 mg 2%
- D-vitamiini 0,14 µg 1%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 9,2 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 10,3 µg 3%
- B12-vitamiini 0,61 µg 25%
Kivennäisaineet
- Kalsium 87,9 mg 7%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 21,3 mg 5%
- Fosfori 154 mg 12%
- Kalium 207 mg 4%
- Sinkki 2,9 mg 27%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 12,9 µg 24%
- Jodi 24,5 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 13 g | 18 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6,6 g | 9 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 20 g | 27 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 26 g | 36 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 33 g | 45 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger?
Määrä 100 g ruokaa Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger sisältää 259 kcal, 13 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger?
Määrä 50 g ruokaa Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger sisältää 130 kcal, 6,6 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger?
Määrä 150 g ruokaa Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger sisältää 389 kcal, 20 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger?
Määrä 200 g ruokaa Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger sisältää 518 kcal, 26 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger?
Määrä 250 g ruokaa Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger sisältää 648 kcal, 33 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32096 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
