Tiedä, mitä lautasellasi on
Hampurilainen, kanahampurilainen, hesburger
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 270 kcal —
- Proteiini 8,6 g 17%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 15 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 409 mg 18%
- Kolesteroli 16,4 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10,1 µg 1%
- C-vitamiini 1,3 mg 1%
- D-vitamiini 0,09 µg 0%
- E-vitamiini 2,8 mg 19%
- K-vitamiini 31,3 µg 26%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 16,1 µg 4%
- B12-vitamiini 0,16 µg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 29,7 mg 2%
- Rauta 0,69 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 91,8 mg 7%
- Kalium 182 mg 4%
- Sinkki 0,49 mg 4%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,23 mg 10%
- Seleeni 7,3 µg 13%
- Jodi 8,6 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 8,6 g | 25 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,3 g | 13 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 13 g | 38 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 17 g | 50 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 21 g | 63 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Hampurilainen, kanahampurilainen, hesburger
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hampurilainen, kanahampurilainen, hesburger?
Määrä 100 g ruokaa Hampurilainen, kanahampurilainen, hesburger sisältää 270 kcal, 8,6 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hampurilainen, kanahampurilainen, hesburger?
Määrä 50 g ruokaa Hampurilainen, kanahampurilainen, hesburger sisältää 135 kcal, 4,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hampurilainen, kanahampurilainen, hesburger?
Määrä 150 g ruokaa Hampurilainen, kanahampurilainen, hesburger sisältää 405 kcal, 13 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hampurilainen, kanahampurilainen, hesburger?
Määrä 200 g ruokaa Hampurilainen, kanahampurilainen, hesburger sisältää 540 kcal, 17 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hampurilainen, kanahampurilainen, hesburger?
Määrä 250 g ruokaa Hampurilainen, kanahampurilainen, hesburger sisältää 675 kcal, 21 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32097 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
