Tiedä, mitä lautasellasi on
Hampurilainen, pekonihampurilainen, hesburger
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 256 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 17 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 5,4 g 27%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 427 mg 19%
- Kolesteroli 31 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 38,1 µg 4%
- C-vitamiini 2,3 mg 3%
- D-vitamiini 0,17 µg 1%
- E-vitamiini 1,4 mg 10%
- K-vitamiini 13,4 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 14,7 µg 4%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 81,6 mg 6%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 19,2 mg 5%
- Fosfori 141 mg 11%
- Kalium 210 mg 4%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 10,6 µg 19%
- Jodi 15,6 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 12 g | 16 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6 g | 7,9 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 18 g | 24 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 24 g | 32 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 30 g | 40 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Hampurilainen, pekonihampurilainen, hesburger
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hampurilainen, pekonihampurilainen, hesburger?
Määrä 100 g ruokaa Hampurilainen, pekonihampurilainen, hesburger sisältää 256 kcal, 12 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hampurilainen, pekonihampurilainen, hesburger?
Määrä 50 g ruokaa Hampurilainen, pekonihampurilainen, hesburger sisältää 128 kcal, 6 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hampurilainen, pekonihampurilainen, hesburger?
Määrä 150 g ruokaa Hampurilainen, pekonihampurilainen, hesburger sisältää 384 kcal, 18 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hampurilainen, pekonihampurilainen, hesburger?
Määrä 200 g ruokaa Hampurilainen, pekonihampurilainen, hesburger sisältää 512 kcal, 24 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hampurilainen, pekonihampurilainen, hesburger?
Määrä 250 g ruokaa Hampurilainen, pekonihampurilainen, hesburger sisältää 640 kcal, 30 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34402 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
