Tiedä, mitä lautasellasi on
Täytetty leipä, patonki, naudanpaisti, moniviljapatonki
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 232 kcal —
- Proteiini 15 g 29%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 9,8 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 3,5 g 12%
- Sokerit 2,5 g —
- Natrium 450 mg 20%
- Kolesteroli 23,3 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 52,9 µg 6%
- C-vitamiini 1,2 mg 1%
- D-vitamiini 0,19 µg 1%
- E-vitamiini 1,4 mg 10%
- K-vitamiini 22,9 µg 19%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 2 mg 12%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 26,9 µg 7%
- B12-vitamiini 0,7 µg 29%
Kivennäisaineet
- Kalsium 153 mg 12%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 41,7 mg 10%
- Fosfori 209 mg 17%
- Kalium 309 mg 7%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,21 mg 23%
- Mangaani 0,41 mg 18%
- Seleeni 11,1 µg 20%
- Jodi 14,3 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 15 g | 19 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7,3 g | 9,7 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 22 g | 29 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 29 g | 39 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 36 g | 49 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täytetty leipä patonki paahtopaisti subway192 kcal / 100 g
- Täytetty leipä moniviljapatonki tomaatti paprika juusto salaatti sipuli170 kcal / 100 g
- Karkea paahtopaistipatonkikahvilasta/leipomosta260 kcal / 100 g
- Valkoinen paahtopaistipatonkikahvilasta/leipomosta272 kcal / 100 g
- Sekaleipä sämpylä monivilja290 kcal / 100 g
- Sekaleipä ruissämpylä259 kcal / 100 g
- Hampurilainen naudanlihapihvi ja rouhesämpylä236 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täytetty leipä, patonki, naudanpaisti, moniviljapatonki
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täytetty leipä, patonki, naudanpaisti, moniviljapatonki?
Määrä 100 g ruokaa Täytetty leipä, patonki, naudanpaisti, moniviljapatonki sisältää 232 kcal, 15 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täytetty leipä, patonki, naudanpaisti, moniviljapatonki?
Määrä 50 g ruokaa Täytetty leipä, patonki, naudanpaisti, moniviljapatonki sisältää 116 kcal, 7,3 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täytetty leipä, patonki, naudanpaisti, moniviljapatonki?
Määrä 150 g ruokaa Täytetty leipä, patonki, naudanpaisti, moniviljapatonki sisältää 348 kcal, 22 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täytetty leipä, patonki, naudanpaisti, moniviljapatonki?
Määrä 200 g ruokaa Täytetty leipä, patonki, naudanpaisti, moniviljapatonki sisältää 464 kcal, 29 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täytetty leipä, patonki, naudanpaisti, moniviljapatonki?
Määrä 250 g ruokaa Täytetty leipä, patonki, naudanpaisti, moniviljapatonki sisältää 580 kcal, 36 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34723 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
