Tiedä, mitä lautasellasi on
Täytetty leipä, patonki, paahtopaisti, subway
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 192 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 3,8 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 344 mg 15%
- Kolesteroli 24,3 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 25,3 µg 3%
- C-vitamiini 8,4 mg 9%
- D-vitamiini 0,17 µg 1%
- E-vitamiini 0,87 mg 6%
- K-vitamiini 9,8 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Folaatti (B9) 17,3 µg 4%
- B12-vitamiini 0,59 µg 25%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 23,6 mg 6%
- Fosfori 147 mg 12%
- Kalium 285 mg 6%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,24 mg 10%
- Seleeni 11,7 µg 21%
- Jodi 27,6 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 14 g | 25 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 6,9 g | 12 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 21 g | 37 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 28 g | 49 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 34 g | 61 g | 9,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Täytetty leipä, patonki, paahtopaisti, subway
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täytetty leipä, patonki, paahtopaisti, subway?
Määrä 100 g ruokaa Täytetty leipä, patonki, paahtopaisti, subway sisältää 192 kcal, 14 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täytetty leipä, patonki, paahtopaisti, subway?
Määrä 50 g ruokaa Täytetty leipä, patonki, paahtopaisti, subway sisältää 96 kcal, 6,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täytetty leipä, patonki, paahtopaisti, subway?
Määrä 150 g ruokaa Täytetty leipä, patonki, paahtopaisti, subway sisältää 288 kcal, 21 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täytetty leipä, patonki, paahtopaisti, subway?
Määrä 200 g ruokaa Täytetty leipä, patonki, paahtopaisti, subway sisältää 384 kcal, 28 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täytetty leipä, patonki, paahtopaisti, subway?
Määrä 250 g ruokaa Täytetty leipä, patonki, paahtopaisti, subway sisältää 480 kcal, 34 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34393 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
