Tiedä, mitä lautasellasi on
Gofio
Kalorit ja ravintoarvot
397
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH82 g
Rasva2,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 397 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 82 g 30%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 1,9 g 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 11 g | 82 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 5,4 g | 41 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 16 g | 122 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 22 g | 163 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 27 g | 204 g | 6,2 g |
Kysymyksiä ruoasta Gofio
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Gofio?
Määrä 100 g ruokaa Gofio sisältää 397 kcal, 11 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Gofio?
Määrä 50 g ruokaa Gofio sisältää 199 kcal, 5,4 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Gofio?
Määrä 150 g ruokaa Gofio sisältää 596 kcal, 16 g proteiinia, 122 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Gofio?
Määrä 200 g ruokaa Gofio sisältää 794 kcal, 22 g proteiinia, 163 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Gofio?
Määrä 250 g ruokaa Gofio sisältää 993 kcal, 27 g proteiinia, 204 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Lähde: BEDCA (Spain) 2676 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
